亞硝胺依其不同的化合物成分被世界衛生組織分別列為第一或第二級致癌物。 亞硝胺與口腔癌、食道癌、胃癌、孩提血癌及鼻咽癌的發生皆有關。

加工肉品：

廠商在製作臘腸、臘肉、火腿、熱狗、培根等加工肉品，為了延長儲存期限，新增亞硝酸鹽當成防腐劑，經由高溫加熱後，會產生亞硝酸胺。

煙燻或鹽醃食物：

鹹魚、鹹肉、鹹蛋、豆腐乳、豆瓣醬等煙燻或鹽醃食物，自身也含有亞硝胺。

生鮮蔬菜：

農夫在種植蔬菜時會運用氮肥，裡面含有硝酸鹽成分，吃進肚子裡經由胃細菌代謝組成亞硝酸胺。按照檢驗成果顯現，葉菜類的硝酸鹽含量比較高，瓜果類比較少，想削減硝酸鹽的攝取量，應廣泛食用各類蔬菜瓜果，防止只吃同一型別蔬菜，才幹渙散風險。

此外， 烹調蔬菜之前，先以溫水浸泡十分鐘或以熱水汆燙過，可使硝酸鹽含量下降百分之五十到八十。

相剋的食物組合

含亞硝酸鹽的食物，若跟含胺類食物合吃，會產生很多亞硝酸胺。所以火腿、臘腸、熱狗、臘肉、培根等含亞硝酸鹽食物，須防止跟魷魚乾、秋刀魚、鱈魚、鮪魚、乾貝、番茄、香蕉、馬鈴薯、蛋、起司、巧克力等含胺類食物混著吃。

此外，亞硝酸鹽遇到乳酸飲料，也會新增硝酸胺組成，因而臘腸、火腿等加工食物最好防止與乳酸飲料一起食用。