烏梅是許多人在日常生活中十分愛吃的一款零食，事實上，許多人在平時如果出現食慾低下的話，也是會吃上幾枚酸酸甜甜的烏梅，以達到增強食慾的效果，但是，對於孕婦來說，其是否適合吃烏梅，還需要結合實際情況來定。

烏梅含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、碳水化合物等酸性物質。另外，新鮮的烏梅含有果膠的成分，烏梅的種子含有苦杏仁甙。經過加工處理成烏梅乾，具有提高肝臟功能的營養價值。

孕婦能吃烏梅。因為烏梅中含有豐富的營養物質，有增加食慾的作用;它能幫助孕婦有效止吐;保護腸胃;美容抗衰等作用。

能保護腸胃

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。並且具有消毒的功能，能夠防止食物在孕婦的腸胃裡腐化。孕婦常吃烏梅，能夠幫助孕婦保護腸胃。

能美容抗衰

孕婦食用烏梅還能美容養顏，抗衰老。烏梅所含的營養成分能夠促進面板細胞的新陳代謝，有美肌美髮的功效。另外，孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能夠有效預防老化。

能增加食慾

懷孕期間，孕婦的食慾不佳是一種常見的情形，但是，長期食慾不佳，會影響肚子的胎兒的發育。烏梅含有蘋果酸等酸性物質，能夠增加食慾，幫助孕婦開胃。

能有效止吐

很多孕婦在懷孕期間想要吃酸性食物來抑制妊娠的嘔吐感，而烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等酸性物質，它能幫助孕媽有效止吐。

孕婦能吃烏梅嗎？從文中的講述可知，孕婦在生活中雖然在飲食上是要有所節制的，但是對於烏梅這種食物，其在平時也是可以經常食用的，而常吃烏梅，不僅能夠幫助孕婦有效的止吐，還能夠起到保護腸胃的作用。