1、五神湯

做法:荊芥、蘇葉各10克,茶葉6克,生薑10克,紅糖30克。先把紅糖加適量水燒沸,荊芥、蘇葉、茶葉、生薑另外加水煮沸,倒入紅糖水,趁熱喝。

功效:荊芥善於治療外感風寒所致的頭疼、發熱等症;蘇葉辛溫發散,可解表散寒、開宣肺氣,與生薑搭配可使發散解表效果增強;茶葉可清利頭目,紅糖溫中散寒。可用於風寒感冒初期症狀較輕時。

2、薑絲蘿蔔湯

做法:生薑25克,蘿蔔50克。生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。每日1次,熱服。

功效:祛風散寒解表。

3、小蔥老薑湯

做法:細香蔥,老生薑片,紅糖適量。將蔥和老薑片分別沖洗乾淨。把蔥和老薑片放在小鍋內,加適量的水煎至小半碗,去渣留湯,加少量的紅糖就可以食用了。

功效:此湯有發汗解表,散寒通陽的功效,主治風寒感冒,對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。