1、清淡的食物

乙肝患者在日常生活中應該多吃新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜、黃瓜、番茄、菠菜、蘋果、香蕉、葡萄、柑橘等,因為這些食物有利於促進肝臟的再生和修復,有利於提高身體的免疫力和抵抗力。

2、真菌類的食物

蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇、銀耳裡面含有的特殊物質,能夠有利於增強淋巴細胞的功能,並且有利於提高身體抵抗各種疾病的免疫功能,菌類的食品還能夠有利於促進毒性物質排出體外,具有保肝護肝的功效,能夠緩解乙肝的症狀。

3、多補充微量元素

大部分乙肝患者身體裡面會缺乏鋅、錳、硒等微量元素,所以在日常生活中多注意補充,多吃牡蠣、香菇、大棗、枸杞子、芝麻等。

4、注意營養的均衡

乙肝患者在飲食方面一定要注意營養的搭配,千萬不能挑食和偏食,這樣才能夠有利於修復肝臟,飲食應該以豆製品,蛋白質,瘦肉為主,平時也可以多吃些蘑菇和香菇,有利於補充微量元素。