肝臟是人體的排毒解毒器官，承擔了上百種生物活動，它一旦受損，體內的毒素就會肆意流竄，毒害身體。

好在，近兩年大家開始逐漸重視對肝臟的養護，患肝炎和肝硬化的患者出現了直線下滑。

有資料表明，目前我國肝硬化的患者大約500~700萬，這些患者發展為肝癌的風險要高於常人，因此不少人患上肝硬化之後，就開始自暴自棄，其實大可不必。

謠言：肝硬化是完全不可逆的；

謠言：肝硬化最終一定會肝癌；

謠言：肝硬化目前根本治不了；

過去大家一直認為肝硬化就基本等於絕症了，但隨著我國醫療的蓬勃起航，"肝硬化不能逆轉"早已是過時的結論，不可盲信。

案例：王大爺今年67，前幾年體檢查出來有肝硬化，谷丙轉氨酶（ALT）指數高達151U/L，是正常值的4倍，醫生說指數越高，代表肝硬化越嚴重。

這樣的結果，讓王大爺和家人都感覺十分意外："之前只是脂肪肝，怎麼好好的就變成肝硬化了呢？"

在醫生溝通了解後，終於找到了原因。

王大爺檢查出來脂肪肝後，就一點肉也不敢吃，但是因為味覺退化，經常會吃一些鹹菜疙瘩，或者豆豉醬提味道，這就導致王大爺犯了兩個"致命"錯誤：

這才加速了脂肪肝的發展，形成肝硬化。

在溝透過程中，醫生著重提醒，肝硬化有向肝癌發展的危險，出現以下異常一定要及時就診。

肝硬化加重時，身體會給你三次提醒

1. 食慾不振，體重縮減

食物中的脂肪、蛋白質、糖分等，都需要肝臟參與消化，如果肝功能嚴重受損，就會使人厭油膩，食慾不振，但因為症狀和腸胃不適很像，所以該徵兆經常被人忽略。

2. 面板瘙癢，莫名出血

肝主氣血，也負責凝血因子的合成，肝功能的下滑會造成體內凝血能力下降，經常會皮下莫名出血、牙齦出血、鼻出血等出血症狀，面板也會隨之變得暗黃、瘙癢。

3. 腹脹腹瀉，放屁增多

肝臟位於人體的右上腹，可以用手觸控此處，如果明顯感覺肝區較硬，且經常出現腹瀉、放屁增多等問題，甚至大小便顏色加深，很有可能是肝硬化加重發出的"預警"。

這三個都是肝硬化加深的重要提醒，肝病患者需要嚴加小心。

王大爺在聽完醫生的叮囑後，回到家裡開始積極調整生活方式，注重飲食，終於在近期體檢時，谷丙轉氨酶下降到了正常範圍，但想要完全"扭轉"肝硬化，還需要繼續堅持。

多做2件小事，養肝效果或會事半功倍

1. 調整心態，積極治療

有時候我們不是被疾病打倒的，而是被自己的恐懼給"嚇"倒的，肝臟是我們體內一個功能十分強大的器官，哪怕出現受損，也會有健康肝區組織擔起重擔，所以肝病患者一定要有十足的信心，這樣也更有利於肝臟的養護。

2. 扭扭腰，蹬蹬腿

現代人普遍比十年前"懶"，運動量也出現了明顯下滑，這也使得不少富貴病找上身，其實每天只要久坐一個小時後，起身稍微活動活動，就能幫助加快新陳代謝，減輕肝臟的負擔。