— 序言 —

進入冬季，北風蕭蕭，雪花飛落，感冒伴著寒冷而來，加之國內外疫情不斷反覆，往常大家都不怎麼重視的感冒，一躍就成了頭等大事。稍稍有些感冒症狀，趕緊什麼連花清瘟，板藍根之類的藥先吃上，但很多時候卻不見效果。那麼，感冒怎麼辨別？到底應該怎麼吃藥呢？

感冒概述

中醫認為，感冒是感受風邪而引起的肺衛功能失調，出現閉塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛等症狀的一種外感疾病。有實證和虛證之分。

實證感冒

風寒感冒是感受風寒邪氣引起的，逢天氣降溫，沒有做好保暖，著涼感冒。

風熱感冒則常見感受風寒後化熱而成。冬天室內暖氣溫度過高，加之飲食偏辛辣溫補，造成體內上火，一旦感受外邪就會迅速化熱，變成風熱感冒。

① 風寒感冒和風熱感冒的區分

一般以症狀來區分

②治療

風寒感冒和風熱感冒在治療和用藥上有很大的區別，若是不注意區分，隨意吃藥，不但不會好轉，還可能會加重症狀。

風寒感冒

• 常見中成藥：感冒沖劑、三九感冒靈、風寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒。

• 食療藥膳方：

薑絲蘿蔔湯：生薑25克，蘿蔔50克。生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。每日1次，熱服。

蔥豉湯：蔥白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。趁熱服用，服後蓋被取汗。

香菜蔥白湯：香菜15克，蔥白15根，生薑9克。將香菜、蔥白、生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。每日2次，連服2～3日。

薑糖飲：生薑10克，紅糖15克。生薑切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。每日1次，熱服後蓋被睡臥取汗。

• 飲食注意：風寒感冒時宜吃溫性的食物，如生薑、蔥、豆豉等；寒涼的水果蔬菜不宜多吃。

風熱感冒

•常見中成藥：風熱感冒顆粒、桑菊感冒片、銀翹解毒片、板藍根沖劑、雙黃連口服液.

•食療藥膳方：

薄荷粥：薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。

桑菊薄荷飲：桑葉、菊花、薄荷、竹葉、蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

•飲食注意：風熱感冒要多飲水，多吃涼性的食物，如白蘿蔔、梨等；不宜吃熱性的食物和辛辣的食物。

虛體感冒

還有些人感冒病程較長（通常在1周以上），或是反覆感冒，則可能是虛體感冒。虛體感冒大多由於肺脾氣虛、衛外不固而容易感受外邪，如久病之人，傷及正氣，或年老體弱，正氣不足；也有的是感冒快好時又外出受涼而復發感冒。治療上，與一般感冒不同的是虛體感冒不宜用作用強、劑量大的藥物，而應該用補氣或滋陰的藥物，來扶持正氣、增強體質。

虛體感冒主要分為氣虛感冒、陰虛感冒和陽虛感冒。

虛體感冒是中醫的病症名稱，是以反覆發作，纏綿難愈為特點的臨床常見疾病，其證治與常人感冒不同，在治療虛體感冒的時候還需要辨證分型對症治療 ，故而中藥治療更適合。

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