在文章的開始，我要說明的是，我沒有得什麼大病，只是因為最近太辛苦了，白天上班，晚上碼字，為了編輯文章及配圖，經常弄到深夜，所以從昨天開始，我整個人都不好了，喉嚨痛、發熱、全身乏力，我想我是得了急性扁桃體炎了（自我介紹：我是安安醫生，一位三甲醫院主治醫生，從今年感恩節開始立志將我至今15年所學、所感分享給你，注重健康的每一位社會人士）。喉嚨很痛很痛，整個人都沒有食慾，也因為痛，美食都只是美食，一點都吃不進去。

萎靡不振

為什麼我要寫我的小病呢？那是因為我想說，雖然我只是得了這樣尋常的急性扁桃體炎，但都已經是這麼難過了，更何況是醫院裡的患者呢，那些得重病的患者，那些腦卒中患者，偏癱、口齒不清、口角歪斜、飲水嗆咳、吞嚥困難；那些心肌梗死患者，胸痛、胸悶、瀕死感；那些重症感染的患者，高熱多天、呼吸困難、咳嗽咳痰，咳痰不暢，最終需要吸痰治療，甚至是呼吸機支援治療......他們是多麼多麼的難受啊！

腦卒中患者，需要家人照顧生活

身體健康真的是最大的福氣，沒什麼比身體健康更重要的事了。當身體抱恙時，美食、房子、美麗的衣服等等，全是浮雲。真的當你的家人或者朋友生病了，哪怕只是一個小病，那也是很難受的，你一定要理解的，照顧他/她。

一定要好好照顧老人及家人哦

曾經就在網上看到過於娟的帖子，一位積極向上的、一直在拼搏的上海復旦大學青年教師，同時也是一個部落格名叫“活著就是王道”的博主，一位積極樂觀與癌作戰的戰士，但是最終她還是也沒能戰勝癌症，留下了她放心不下的老公、孩子及父母與世長辭。于娟於2009年12月確診患乳腺癌後，寫下一年多病中日記，在日記中反思生活細節，她說“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖”，看到這樣的文字，當時被感動得潸然淚下。

部落格“活著就是王道”的博主

但是，其實于娟這樣的例子多不勝舉，許多人在患上不治之症以後都以書或網路的方式警醒世人，並轉告自己的感悟。但悖論是，如不親身經歷，大多數人還是不會“悔改”，“毫無必要”的壓榨或消耗自己的生命總是理所當然，等身體垮掉時，又才幡然醒悟自己親手毀掉自己的幸福，就像今天的我，被急性扁桃體炎折磨得那麼難過的我。

熬夜加班的現代人，太累了，值得嗎？

今天之所以寫這篇文章，就是希望更多的人不僅會口中答應著父母“我會注意我的身體的，我會保重我的身體的”，而且在實際工作生活中，真的能做到，平時早睡早起，規律作息，少刷微博、抖音等，適當提高工作效率，迅速優秀地完成工作，每週給自己安排運動鍛鍊的時間，如果覺得去健身房遠或者麻煩，那麼在你的家中也是可以進行運動鍛鍊的，一定要給身體動起來的時間，新陳代謝、促進體內內啡肽的產生對身體都是極棒的呢。

積極健身的美女，很健康很自信哦

積極健身的人們

曾經有一位名人說過：“如果你把每一天都當作生命中最後一天去生活的話，那麼有一天你會發現你是正確的”。是的，我們要尊重生命，重視自己的健康，千萬不要等到出現了嚴重的後果才領悟到，那樣的話，會有多少人為你流淚呢？所以，早點完成工作，早點睡覺吧，我也要繼續多多喝水，養好我的身體啦。