微量元素對我們身體健康來說非常重要。白癜風的誘發因素眾多，微量元素的缺乏就是其中之一。在日常生活中，白癜風患者可以通過飲食來補充體內缺乏的微量元素，從而到達輔助治療的效果。

堅果類食品營養物質豐富，對於體內缺乏微量元素的白癜風患者來說是不錯的選擇。下面就讓我們來了解一下堅果食品的好處吧！

1.核桃

核桃含有豐富的礦物質、蛋白質、脂肪和維生素。脂肪中含有亞油酸多，有較高的營養價值。除此之外，核桃中還含有豐富的維生素B和E，能防止細胞老化，改善白癜風患者面板粗糙的情況。在中醫中，核桃仁是中藥的重要輔料，具有化痰祛瘀、潤肺止咳、補腎益精、補血的功效。對於尿頻、腎虛和咳嗽等症狀有很好的療效。

2.葵花籽

葵花籽中富含維生素B1和維生素E，還含有鐵、鉀、鎂、鋅等人體必需的營養成分。其鐵含量是葡萄乾和花生的兩倍，能預防貧血。對於缺乏各種營養物質的白癜風患者有著很大的幫助。而其含有的維生素B1和維生素E，能安定情緒、防止細胞衰老和預防各種疾病，還具有緩解失眠和增強記憶力的作用，於體質虛弱的白癜風患者而言是非常有益的。

3.花生

花生中含有豐富的蛋白質，維生素B6、維生素E、核黃素、煙酸和銅、鉀、鋅、鎂等礦物質，同時還富含纖維。白癜風患者常吃花生可以補脾潤胃、養血補血、滋潤面板。

4.杏仁

杏仁中含有多種礦物質和氨基酸，具有降低膽固醇的作用。在中醫中，杏仁具有很高的藥用價值，具有通便、止咳、化痰的功效。對於體弱的慢性便祕白癜風患者，吃杏仁可以緩解其症狀。

5.栗子

栗子中含有較多的碳水化合物，而蛋白質和脂肪含量較少。栗子中含有多種不飽和脂肪酸、維生素和礦物質可以預防白癜風患者的冠心病、高血壓、骨質疏鬆症等，並且還能抵抗衰老。中醫認為栗子性溫味甘，具有健脾胃、補腎壯陽、活血止血的作用。

堅果營養豐富，其富含的酪氨酸是黑色素合成的必需物質。此外，堅果還富含微量元素、維生素可以提升患者的免疫力。生活中白癜風患者常吃堅果類食品，可以輔助治療，幫助病情的康復。