泌尿繫結石發病率非常高，在臨床工作中經常會有患者在做完結石手術後，就會追著問，大夫，我該如何預防我的結石復發呢？包括生活中很多的人也會問到此問題。通常從以下幾方面去進行預防，文末會提到最好的預防方法，請讀完。

1、多喝水

每天飲水量達到3000毫升以上，標準就是讓自己的尿液清亮或呈微黃為宜。

2、不要吃富含草酸鹽的食物

由於大部分的結石屬於草酸鈣類的結石，因此應該限制草酸高食物的攝入，包括甜菜、芹菜、巧克力、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。

3、最好的預防方法

將自己體內的結石，去醫療機構做相關的結石成分分析，根據結果進行個體化的預防，這是最好的預防方法。