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大蔥的營養價值豐富,主要含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C,以及鈣、鎂、鐵、磷等礦物質,能補充人體所需要的多種元素,起到排毒養顏、抗衰老的作用。對我們在營養能及時的補充。營養豐富,能維持身體微量元素均衡。

葡萄乾經過晾晒之後,其中的營養成分並沒有隨之流失,含有豐富的維生素和微量元素,這些營養物質可以為我們的提身體提供能量,它可以提高身體的代謝能力,幫助身體儘快的排出多餘的毒素和垃圾,讓我們的身體變得更加輕鬆,同時它提高身體的抵抗力和免疫力,平時常用葡萄乾泡水,對於女性朋友來說具有美白護膚、排毒、抗衰老的作用。

歪頭菜根莖粗壯,生長旺盛,廣佈荒草坡、溝邊及灌叢中,因其花色豔麗,具有不錯的觀賞價值,常被用作城市綠化。它不僅可以觀賞,還是人們餐桌上的一道美味,幼嫩草芽即可涼拌(沸水中焯一分鐘過涼水),又可配雞蛋炒食,味道獨特,常吃不厭。歪頭菜的葉中含有大波斯菊甙、木犀草素-7-葡萄糖甙、芹菜素等多種有益成分,有解熱利尿、理氣止痛、止咳化痰、降膽固醇等作用,可有效防治頭暈、浮腫、胃部不適等。所以經常食用歪頭菜對身體是有很大好處的。

玉米鬚有促進腸道蠕動,排毒祛溼的功效,配合陳皮烏梅,其祛溼效果非常的不錯,每天喝上一杯,排出五臟溼毒,越喝越年輕。夏季人們容易貪涼,吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣,讓身體更加輕鬆無負擔。將生薑切成片之後加熱水煮沸,然後放入適當的蜂蜜和檸檬汁就可以了。

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