去年的今天，我還在減肥中，似乎轉眼的功夫，一年就這麼過去了。不過，無論年輕與否，再不減肥你肯定要變老了。當然，不是因為我成功減肥了，才這麼說，而是肥胖不僅會影響到體型，更是會讓自己過早衰老，今天和大家探討的是冬季減肥的3個現實壓力。

對於我們女人來說，減肥本是沒有季節之分的，一年四季都有在減肥，甚至於很多人是常年減肥。但是相對來說，冬季更應該減肥才對，因為冬季較低的氣溫下，身體會消耗更多的熱量，據統計，冬季脂肪消耗量是平時的1.5倍，也就是說此時減肥能夠事半功倍。

當然，除了冬季本身有利於減肥外，還有3個現實理由。

1、 冬季特別容易發胖

很多人會有這樣的經歷，一個冬天下來能夠讓自己胖十來斤，尤其是冬天在厚實棉襖的遮掩下，即便發胖自己也難以察覺。此外，冬季是一年四季中食慾最強的季節，各種火鍋、油炸、香腸、蛋糕、堅果等美食，讓人實在難以抵制住誘惑。

試想下，如果此時減肥，一個冬天下來瘦個20斤；但是如果不減肥，一個冬天下來胖十來斤，那麼差距就會很明顯。再加上冬天本身就有利於減肥，所以此時應該抓住機會，讓自己先瘦下來再說，是不是這樣更好？

2、 來自節日的壓力

年底無論是同學聚會，還是走親訪友，大家都希望自己能夠美美的，而不是逢人便問，最近是不是又胖了？作為過來人，我在這個問題上的感觸很深。至今都記得，去年春節的時候，因為已經成功減肥，收到的卻是各種羨慕，讓我開心不已。

儘管有個說法，三四月不減肥，五六月徒傷悲，因為到了五六月份已經進入露肉的季節，所以三四月份往往是減肥的旺季。但是，如果能夠在冬季減肥，那麼無論是即將來臨的春節，還是不遠的春天，都能夠減輕不少的壓力。

3、 來自健康的壓力

雖然肥胖對健康的影響並不是一朝一夕產生的，但是如果已經處於肥胖的狀態下，那麼對健康的影響可是很現實的。尤其是人到中年後，稍不留意就會因為肥胖引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等心腦血管疾病。並且年齡越大、肥胖的危害性越明顯。

當然，身上的贅肉也會隨著時間的推移漸漸地變得鬆散、下垂，以至於和同齡人相比，格外顯老並且顯得臃腫、油膩。除此之外，肥胖會導致面板撐裂，甚至於出現肥胖紋，那樣勢必會更加難以恢復。

作為過來人，我覺得減肥最難的就是第一步，邁開第一步，下定減肥的決心，然後找到正確的減肥方法，剩下就是堅持，直至成功減肥。事實上，很多時候並非減肥本身有多難，而是自己始終沒能夠下定決心。