一到秋冬季節，溫度就產生明顯變化：空氣中的溼度下降、溫度降低。這時候人們面板很多就會出現乾燥脫皮，瘙癢緊繃等令人心煩的問題。那麼怎麼解決秋冬季節面板乾燥脫皮的問題呢?想解決問題必須要對症下藥找到問題的原因所在才可以。

面板乾燥脫皮的原因：1.天氣因素 2.不良的作息和習慣 3.身體中缺乏維生素 4.面板老化

**保持溫度、均衡室內外溫差**

平時保持室內溫度和溼度，可以擺放一些綠色的盆栽或放上一盆水以增加空氣溼度，當然有加溼器會更好。(注意：室內室外如果溫差過大很容易導致面板水分流失)。

**多喝水、分時段喝水**

每天身體都需要新陳代謝，不同的時間段所需的水分的不同的，所以需要分不同時間段飲水。另外就是多喝水，每天喝8杯水為宜，差不多是1500ml~2500ml。

**外部補水**

不要用肥皂香皂洗手和臉，洗手最好是使用沐浴露。早上可以塗一些補水的乳液和用一些護膚用品，晚上可以適當的敷面膜(當然護膚還是要做的)。注意用溫水洗臉後塗抹。不可用過熱水和涼水。

另外，冬天的時候很多人喜歡用熱水洗澡，實際上這對面板是很不好的。熱水會將面板上的天然徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。如果一定要用熱水洗，請儘可能的使用沐浴液並且在沐浴完後在身體各部分塗上潤膚品。(跟洗臉一樣的道理用溫水洗才是對面板有益的)

**合理飲食**

多吃些富含維生素A的綠色蔬菜和水果(例如：胡蘿蔔，捲心菜、番茄，獼猴桃和鴨梨等)，這些維生素具有抗衰老作用。儘量少食用咖啡、可樂、酸辣、辛辣，油膩，牛羊肉和蔥、蒜等刺激性食物。

**適當的運動、良好的生活作息**

可以經常做一些有氧運動，放鬆一下自己讓自己每天都有一個良好的心情——運動和心態是天然的美容機。如果你經常熬夜那就一定得改了，你的肌膚可是承受不了的，良好的生活作息能有效防止臉部面板出現問題。

**適當增加護膚品的使用量**

秋冬季節氣候溫度變化相對更明顯，但是我們的面板新陳代謝對此變化則沒有那麼快的適應，這就使的面板的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。這個時候我們就要適當增加護膚品的使用量，使面板得到充分的滋養和維護。護膚品的選擇上應該以：保溼、滋潤功能為主。另外不僅臉部面板需要，我們的身體面板也是需要滋潤和營養的。