中醫認為一個人的身體中溼氣堆積過多會凝結成痰，影響氣血的正常迴圈與執行，長期溼氣過多也容易引發風溼性關節炎，所以大家一定要採取相應的措施去除身體中的溼氣。

俗話說：“養樹需護根，養人需護腳。”腳是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過吃補藥”，則是養生學中的一句名言。如果在泡腳的水裡再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。因為使用花椒泡腳能夠起到較為明顯的去除溼氣的效果。

花椒也應該是每家每戶的廚房當中都必不可少的一種調味品，尤其是在湖南四川等地區，花椒成為了每道菜餚中必不可少的角色。但是除了將花椒當做一種調味品之外，其實從中醫學上看來花椒還是一味非常不錯的中藥材。它可以起到溫中止痛、去溼散寒等作用。花椒歸肺、腎、肝三經，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個肌體血脈暢通。

花椒水泡腳的功效和作用

花椒泡腳的功效：花椒在藥裡屬於祛寒類藥物，它能祛除裡寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。

花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液迴圈，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。

花椒泡腳大概多久才能夠去溼氣？

花椒泡腳具有一定的去溼氣的作用，但是泡腳時間過長容易出現血液下湧，導致頭暈的情況，還會伴隨下肢水腫。而且花椒的刺激性比較強，因此通常不建議浸泡時間過長，15到20分鐘即可，時間過長反而不利於身體健康。

如果腳部肌膚比較厚，可以稍微增加一些時間，控制在30分鐘以內即可。

花椒泡腳要怎麼泡？

用花椒泡腳的時候，最好先把花椒先放在水裡煮上15分鐘，配合放上3片姜一起煮效果更佳，一般如果溼氣不是很重每次泡腳放9顆花椒就可以了，溼氣特別重的人可以放36顆，這是上限不能放太多，否則過度刺激面板會形成反效果。

花椒泡腳又具有怎樣的好處與壞處呢？

其實從嚴格意義上來說，用花椒泡腳沒有任何的壞處它能夠加速腳部的血液流通，讓我們在晚上的時候腳也不會出現發冷的情況。

花椒泡腳唯一的壞處就在於一定不能長時間的把腳放在裡面，因為花椒的很有刺激作用可能在經過長時間的泡腳後會傷及面板，最好是每次能夠控制在二十分鐘左右，如果超過這個時間的話會讓腳部的面板受損，這樣就得不償失了。