艾灸排“溼”選擇這兩個穴位效果更好

——關元穴

溼氣如果侵襲女性的腹部除了帶來常見的病症之外，還會引起腹痛、痛經等婦科病症，如果發現經血顏色是暗紅色，同時還伴隨著血塊等現象，那麼就要考慮溼氣重，這時候可以選擇艾灸作用在肚臍下方的關元穴。關元穴在肚臍下方三寸的位置，對該處使用艾灸可以達到去除溼寒以及補血益氣的效果，在去除溼氣的同時艾灸對於痛經以及經量少都有作用。

——足三裡穴

將艾灸作用在足三裡穴也可以起到很好的除溼效果，可以作用在腿部的經絡改善腿部浮腫，尤其是對膝蓋關節部位容易聚集溼氣的地方有很好的除溼效果。艾灸作用在足三裡穴除了改善溼氣影響的腿腳不靈活以及大便黏膩的現象，對身體整體通經絡都有一定的效果。

鼻炎不用慌，一個穴位、一個動作能療愈

鼻塞不通，酸癢難耐，更是不由自主地流涕、噴嚏不止，擤得多了，鼻頭和兩側都變得紅紅的，更是完全碰不得，有人會說：“這是感冒了吧？”要真是感冒了還好說，但不幸的是，這是鼻炎犯了。

其實，解決鼻炎困擾並不難，找準迎香穴，每天按揉3分鐘，堅持15天左右，就能有效改善呼吸系統，消除鼻炎症狀，長期堅持完全可治癒。

男人補腎不必捨近求遠，身上三個“補腎閥門”，中醫教你開啟它們

承扶穴

承扶穴位於臀部橫線的中心，在中醫經脈學中，支配人體生殖系統的神經都源於承扶穴。它是膀胱經絡的穴位，通過用力按壓承扶穴能提高身體的生殖能力。

同時，還可治療痔瘡、腰骶痛、髖大腿痛。

關元穴

中醫認為，元氣不足精元過度損耗都的調理都可以通過此穴，這個穴位主要用於泌尿系統和生殖系統的疾病。在中醫中，負責生殖、生長和泌尿系統。

現代醫學研究也發現，關元穴主要通過調節內分泌來達到治療生殖系統疾病的效果。

按摩關元穴可先強身健體，延年益壽，補腎益虛，調節泌尿系統。因為中醫認為肚臍下的腎氣藏在這個穴位。對腎虛，腰痠低，生殖功能差有療效。

其次，男性按摩此穴可調節氣虛氣喘、糖尿病、腸道疾病等。

此外，對於女性來說，關元穴還可以幫助調節痛經，改善胃痛。

關元穴很容易找到和按摩。在肚臍下3英寸。按摩時不宜用力過大。最好有區域性酸脹的感覺。另外，對於腎虛感冒，也可以使用熱敷或艾灸。

三陰交穴

中醫常說“婦科三陰交”，說明這個穴位對婦科治療更有效。那麼三陰交對男性有什麼作用呢？

首先，男性按摩三陰交可以補腎，調節腎功能，因為三陰交是脾、肝、腎的交匯處。男性可在這裡按摩調理腎陰經絡，治療泌尿系統疾病和腎虛。

第二，三陰交穴是肝陰經絡通過的地方。按摩可改善男性肝臟功能，有助於肝臟解毒。

而且，按摩三陰交穴也有利於健脾壯陽。脾臟是主要的肌肉、主要的四肢和主要的水分運輸系統。男性四肢無力、肌肉鬆弛、水腫也與脾臟有關。

三陰交穴位於踝尖以上3英寸處。按壓時，此點位於脛骨後緣凹陷處，靠近骨頭除了搓揉穴位外，還可以使用拔罐或艾灸。