自古至今，人類對於生命的探索從未止步，但即便是醫學高度發達的今天，對於很多疾病依舊是束手無策，對於長壽更是可望而不可及。只能非常籠統的告訴大家，生活中做哪些調整可以儘可能大的避免各類疾病的發生，儘可能長的延長壽命。因此，每一個被證實有用的發現，都能引起學界乃至社會的廣泛震動。今天，我們就分享一位榮獲諾貝爾醫學獎得住伊麗莎白·布萊克本的驚世發現：用科學揭開人體衰老的秘密，如何透過“控制”細胞來實現長壽。

我們都知道，生命的開始是從受精卵開始的，差不多26個小時之後，它就開始進行了分裂成人之路：1變2,2變4……直到第14天后，開始發育出原始的神經（目前學界的共識是，胚胎實驗必須在14天之內終止，因為在此之後，他已經不單單是一組胚胎細胞，很可能是一個活生生的人，這是一個嚴重的倫理問題）。

另外，很多夫婦婦第一次意識到新生命的到來是在胚胎髮育的3~8周時間段內，而第5周的時候，像蘋果籽大小的心臟就已經開始跳動了。然後是我們再熟悉不過的孕期發育，可以說從第9周開始到37周，就是胎兒不斷放大，發育完善的過程。看完這些，是不是覺得特別的神奇，從一個只有顯微鏡才能看到的受精卵變成數十億個細胞組成的人。

隨著孩子的出生，生命進入第二個階段，這個階段註定是要走向衰亡的，這樣說或許有點悲觀，但事實就是如此。諾獎得主布萊克本教授的發現也就是基於此：每一次細胞的裂變，它的全部染色體的DNA都要被複制一遍，以保證新細胞的正常工作。但這個複製卻存在一個缺陷，那就是都伴隨著端頭的DNA磨損變短，磨損的就是端粒體DNA，因此可以形象的稱端粒體味“生命時鐘”。

研究發現，端粒體的長度決定了細胞分裂次數，控制著細胞衰老和死亡的過程。可以說，端粒體越長，就越年輕健康。正如我們經常說的，DNA不僅決定了我們的外貌，更是從一開始就決定了我們這一生大機率會罹患的疾病，乃至壽命的長短。

進一步的研究更是證實了這一點，研究發現那些常年照顧重病子女的父母，其端粒的長度呈有規律的縮短，照顧越久孩子病情越重，其磨損越嚴重，表現在外的是衰老越明顯。布萊克本教授認為，長久處於壓力之中，使得端粒-酶減少，端粒體變短，繼而更容易患上各種慢性病，乃至是威脅生命的癌症。

這個發現可以說是史無前例的，人類第一次用資料證實了衰老的秘密。布萊克本教授介紹，資料同時也給到了我們希望，發現有些父母即便是照顧重病孩子很久，但他們的端粒體沒有出現損耗，外在表現也自然顯得年輕，他們有一個共同的特點：抗壓能力更強。

種種發現，似乎在告訴我們一個能“控制”細胞實現長壽：積極面對生活中的各種壓力，調整好心態正面應對，真的可以幫助我們戰勝病魔，甚至可以實現長壽。至少我們都高度認同，高壓狀態對身體的不利，如它擾亂自身的內分泌狀態，壓力荷爾蒙皮質醇的持續升高，不僅對心血管以及各臟器不利，還會損耗自身的端粒體，加速衰老的程序。

看完這些你是不是已經發現，這項研究像極了我們老祖宗所總結的養生諺語，“笑一笑，十年少”，以及中醫裡的“七情致病”等。沒錯，道理相通，只不過國外的科學家用近代技術用資料展示了出來。

另外，近些年來越來越多的研究證實了“壓力的危害”，包括啟用癌細胞、縮短壽命、改變身體器官等。所以，說這麼多，只是想讓你明白一個道理，調整好心態真的很重要，生活本來不易，儘可能活出自己的精彩。