對於防霧霾，坊間流傳著很多“小偏方”，例如吃黑木耳、白蘿蔔、鴨血等食物，還有不少防霾、清肺的茶飲方在網上流傳。食物能減少霧霾危害嗎？

我們吃的食物是通過消化道消化吸收後進入血液的，霧霾的顆粒物是通過氣管進入肺的，兩者各走各的路，它們沒有相遇的機會，都沒有機會碰面，更不用談 “清肺”了。

雖然通過飲食不能直接清除霧霾，但合理膳食、營養均衡，無論是霧霾天還是非霧霾天都很重要。因為對抗霧霾天，自身機體能力的提高很重要，科學飲食能在一定程度上降低霾給身體帶來的不良後果。