隨著年齡的增長，不好的生活習慣一直跟隨著我們。上了年紀的人，身體垃圾多，從而引發血管堵塞。人的身體只有在病情嚴重的時候才能夠感覺到，但那個時候已經有點晚了。

在嚴重之前，身體透過4個現象向你傳送訊號

1失眠

如果平時睡眠質量好，但最近有失眠的狀況或者是第二天沒有精神，有可能是大腦供血不足的原因造成的，供血不足會引發失眠或是記憶力衰弱的症狀發生。

2胸痛

如果突然感覺到疼痛或半夜驚醒後胸存在疼痛感，這可能就是因為你的血管被堵塞了。

3四肢痠痛

血管堵塞就會引起相應部位的疼痛，需要及時的治療，不然會造成嚴重的後果，還有可能會截肢。

4睡覺流口水

大部分人都會睡覺流口水，睡覺時口水每次都只在一側流出，有可能是因為血管出現異常而導致的，千萬不要大意。

如果以上4個現象都出現了，儘早去醫院做個正規的檢查，早檢查，早解決。

好心態

血管堵塞的人一般都會情緒不穩定，容易暴躁，人的血管本來就很脆弱，加上情緒起伏比較大，那麼就會導致血管承受不住血壓的升高，從而形成血栓。

動起來

血管健康可以透過運動來維持，因為人體在運動的時候血流會加快，血管自然而然就不容易有垃圾停留，從而避免血栓的形成，要想讓血管變得年輕，需要長時間的運動來提高血管的能力。

少菸酒

菸酒對血管的傷害也很大，長時間飲酒抽菸的人更容易出現動脈硬化，血管老化等疾病發生，所以要少抽菸喝酒，最好戒掉。

多喝水

在平常生活中很多人都是口渴了，在去喝水，但是其實這個時候已經晚了，因為身體在缺水的情況下，血液會變得濃稠，導致血液裡面的血脂升高，所以日常多喝水，有助於血管暢通。

均衡飲食

隨著人們生活水平越來越好，飯菜種類已經很豐富了，但是過於油膩的食物會增加血液的濃度，進而引起很多疾病，所以日常生活中要養成一個好的飲食習慣，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素和蛋白質。

以下四種食物對血管有很大的好處

木耳

對血管有清潔的作用，泡發的木耳可以有各種各樣的使用方法。因為木耳裡面含有一種對人體以有益的特殊物質，可以強力的吸附血管裡面的垃圾，對食物有很好的分解作用，所以經常吃黑木耳對身體是很好的。

海帶

對血管的作用也很大，因為裡面含有豐富的營養和不飽和脂肪酸，對血管表面上的膽固醇有清理的作用，經常吃海帶還可讓面板越來越好。

燕麥

是很好的粗糧，可以防止人體的膽固醇的過度攝入。

綠茶

很好的保護血管，因為茶裡面有很多的茶多酚和抗氧化成分，可以有效的改善血管，對血管硬化起到一定的抵制作用。

血管是連線身體各個器官的重要部位，保持血管暢通，才能夠保持身體的健康。