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很多人都存在“燒心”的問題,看這個詞語的字面意思好像和心臟有關係,但其實並非如此。

具體而言,燒心是什麼問題?

燒心,其實就是指胃酸逆反流進了食管當中,然後刺激食道出現的一種“灼燒感”。

那為什麼要叫做燒心呢,其實說到具體,主要是因為食管和心臟的距離非常近,當很多人出現胃部的灼燒感的時候,總是以為這是心臟發出來的感覺。

為啥總是會出現燒心的問題?

其實,這個要從食道和胃部的消化流程說起,一般情況下,人體在吞嚥食品的時候,食管下面的括約肌會出現舒張,這樣就會促進食物進入胃內;接下來當食物進入胃內之後,下括約肌就會出現收縮,這也是為了防止胃內的物質反流入食管。

當您食管下部的括約肌出現異常舒張的情況時,那胃部的胃酸就會反流到您的食管當中誘發“燒心”的出現;一般當您躺著或者彎腰的時候,情況會更加嚴重。這也就是很多人一到睡覺時、躺下休息時就感覺燒心嚴重的原因。

假設您有燒心情況的發生,您會發現吃一些油炸食品的和刺激性食品的時候,燒心情況比較嚴重;

在您吃大魚大肉的時候,在您喝大酒的時候,或者是您喝了咖啡之後,這樣的情況也會變得嚴重。另外,肥胖人群或者在您懷孕時也會增加您各位燒心的風險。

反酸、燒心的時候吃饅頭和花生可以嗎?

反酸燒心的時間吃點饅頭、花生可以短暫緩解症狀,但是根本問題並沒有解決。

吃一些鹼性的饅頭,的確可以中和胃酸,食物在消化的時候也可以減少胃酸與胃黏膜的接觸,從而緩解症狀,但是卻不能治癒疾病。

“燒心”的時候,身體會有哪些症狀?“反酸”的感覺:

所謂的反酸其實就是您各位所想的直觀的反酸,在您並沒有用力的情況下,如果胃部或者食道當中的物質返回到咽喉或者口腔的時候,這時會有一種酸嗆的感覺。

吞嚥出現困難:

吞嚥困難也是燒心時可能出現的一種感覺,一般當炎症引起食管痙攣或者食管瘢痕狹窄時,就會出現吞嚥疼痛(困難)。

總是胸痛:

一般燒心時的胸痛多是發生在胸骨後面。 吃了東西之後就會感覺到燒心,這是病嗎? 很多人都會感覺到燒心的問題,也總是再疑惑這是不是自己生病的表現。

但其實來說,有個一次兩次的燒心情況比較正常,如果您反覆出現燒心就可能和胃食管反流有關係了。

對於燒心(胃食管反流)應該如何治療(緩解)?

對於反流性食管炎來說,對其治療只要包括自我生活方式調節、內鏡治療、藥物治療以及外科手術治療。

自我治療很重要:

對於自我治療來說,您各位更多需要注意的是調整自己的飲食習慣和生活方式。

生活中要拒絕高脂肪、高能量食物的攝入,減少濃茶水、濃咖啡等刺激物質的攝入,戒菸解酒,枕頭適當抬高,儘量避免穿緊身衣和束腰等衣物;吃動平衡,拒絕肥胖,控制體重是拒絕燒心的一大措施。

藥物治療可以適當干預:

如果燒心情況嚴重,已經出現了胃食管反流炎症的問題,請您抓緊就醫進行治療。藥物治療的根本原則就是為了減少您身體中胃酸的分泌,然後保護胃粘膜,增強身體的胃動力。

除了藥物治療,一般常見的治療方式還有外科手術治療和內鏡治療,對於燒心所引起的胃食道反流炎症有著很好的療效。

生活中應該如何預防燒心的發生?

首先,請您少吃甜食,少吃高脂肪食物。減少各類油炸食品、巧克力、精製糖、甜點、咖啡、可樂等食物的攝入。

其次,改善自己的不良生活習慣,戒菸限酒,拒絕久坐,拒絕吃完就睡(堅決拒絕吃完就躺下睡覺)。

而且,保護胃部,請你不要暴飲暴食,每餐七分飽即可,少吃多餐才是王道。

另外,吃動平衡,拒絕肥胖;穿著偏向寬鬆,不要過分擠壓腹部,避免升高腹壓。

最後,合理休息,多做自己喜歡的事情,保持自己良好的心態,預防疾病從調整心態做起。

燒心,並不是什麼嚴重的疾病,你不必太過重視,當然也不可以輕視。科學預防,還原健康,願您安康幸福。

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