提到“放屁”，往往是令人感到尷尬和害羞的。其實放屁是一種正常的生理現象，人每天的放屁頻率在10-20次為正常現象，且每次放屁約500ml，許多人認為放屁是一種極其不雅觀的行為，尤其是在公共場合或是人多的地方，不僅自己會難為情，由於氣味難聞也令別人難為情。說到“放屁”，首先便要了解“屁”是如何形成的！這是由於人體在呼吸、吞嚥以及飲用碳酸飲料時，不自覺吸入的氣體，而這部分氣體除了透過“打嗝”排出體外，還會進入消化道，導致胃脹氣或是消化不良。

食物在胃腸道中會依靠“有益”細菌幫助分解食物的殘渣，而在細菌工作過程中也會產生氣體，而這些氣體便是“屁”的主要來源！“屁”在胃腸道消化食物的過程中，會產生一定的氨氣、氮氣、二氧化碳、硫化氫等氣體，而這些氣體的混合也就導致了為什麼“放屁”時，氣味如此難聞！那麼，若是每天的平均“放屁”次數超過正常範圍，是暗示身體出現了什麼問題嗎？警惕起來，可能是這3個疾病發出的訊號！

1.乳糖不耐受

乳糖不耐受是小腸中不能產生足夠的乳糖酶，無法消化的乳糖會在結腸中產生氣體，出現排氣過多。通常，乳糖不耐受的患者在吃完乳製品的30分鐘-2小時之間，會出現腹脹、腹痛痙攣、腹瀉、脹氣等症狀，輕微者症狀較輕。乳糖不耐受患者可以透過改變飲食來控制症狀，避免食用乳製品，或者在喝乳製品時與一些固體穀類作物搭配，可以減少對腸胃的刺激。嚴重者在食入乳製品時，可以加服乳糖酶。

2.腸道疾病

腸易激綜合徵是常見的腸道疾病之一，由於起病緩慢、間歇發作，且放屁和腹痛是常見症狀，極易忽視。當患者發生腸易激綜合徵時，除典型症狀以外，有的患者還會出現“便秘”時間超過一週，隨即便會出現腹瀉或者有突然排便的衝動。由於當前的腸易激綜合徵的發病機制還不夠明確，醫學專家通常認為是胃腸動力、內臟感覺、腦腸調控等出現異常，或者是精神因素共同作用的結果。腸易激綜合徵患者，首先要調整飲食，以均衡、健康的飲食為原則，杜絕垃圾食品，如高脂肪、高膽固醇食物，少喝含咖啡因的飲料以及碳酸飲料、含糖飲料；同時並加強體育鍛煉。

3.結腸癌

如果單單只是放屁多，並沒有其他不適症狀，那麼可能是飲食因素造成。但如果放屁多，同時並伴有腹脹、腹痛、體重減輕、便血等症狀，這個時候就要警惕是否是腸癌引起。