今年的天氣異常的寒冷，不少朋友已經抱怨今年冷的早，還有一些朋友因為體質差容易產生凍瘡。凍瘡又痛又癢，又紅又腫，想撓不敢撓，想抓不敢抓，實在是令人很難受。

而且凍瘡也是奇怪，一年長凍瘡，年年長凍瘡，

想要解決凍瘡，就要知道凍瘡是怎麼回事

凍瘡的源頭

在中醫裡面，東川的根本原因就是陽氣不足，加上冬天的寒邪侵擾，倒是氣血運動不暢、經脈瘀堵、寒凝血滯，沒有辦法濡養全身。尤其是氣血收斂在身體主幹，而四肢得不到氣血的濡養，就容易受到寒邪寒毒的侵擾。

冬天的時候陽氣減少，陰氣增加。而人體是自帶陰陽之氣的，到了冬天陽氣內斂，如果陽氣不足，在內斂的時候不能滿足全身的需求時，身體就會出現“棄車保帥”的行動，將氣血甚至是陽氣聚集在身體主幹的位置，而放棄四肢。

所以凍瘡經常是長在手腳上的。

而今年長了，明年又長，那就是凍瘡沒有除根，沒有提高氣血迴圈，增強陽氣，還有祛除溼氣。

凍瘡的分類

凍瘡也是分為等級的，分為一級、二級、三級、四級，主要表現為：紅腫、青紫腫脹、囊腫、潰瘍

比如說剛剛開始，就是紅腫型，這種型別是剛開始，只是偶爾的癢，這個時候治療凍瘡最合適，及時在醫生的指導下塗抹凍瘡膏等

到了囊腫潰瘍，就需要動手術了。

冬季該怎麼防禦凍瘡

1、首先要注意日常的保暖，尤其是手腳的保暖。在患有輕度的凍瘡的時候，不能馬上用水燙或者用火烤，也不能冷水淋，用雪搓，這樣容易潰爛。

2、患有較輕的凍瘡的時候，在沒有傷口創傷的情況下，可以塗抹凍瘡膏或者可以適當地使用藥粉（冬瓜皮10g、桂皮10g、尖椒5g搗碎使用，加香油塗抹在在患處）

3、配合身體地溫經散寒、活血通絡的艾灸，來改善身體的陽氣與氣血迴圈不暢的問題。

艾灸方法：

1、艾灸前的準備

在沒有創口創傷的情況下，用艾葉水浸泡凍瘡處，然後在凍瘡的區域性按揉5分鐘，再開始艾灸。

如果面板上有創口，不適宜用艾灸水浸泡或者用手直接按揉

2、艾灸的穴位

這時候艾灸就是要艾灸大椎穴、中脘穴和阿是穴

大椎穴：

大椎穴是人體的小太陽，位於督脈上，被古人稱之為“諸陽之會”，艾灸這個位置不僅能增強陽氣，還能提高自身的抵抗力。

取穴方法：

低頭，頸椎骨最高處的正下方凹陷處。艾灸3-5分鐘

中脘穴：

中脘穴位於任脈，是胃之募、腑之會，手太陽、少陽、足陽明、任脈之會穴。

中醫認為，艾灸中脘穴能夠溫暖中焦，補益氣血、振奮陽氣，溫經散寒，讓四肢得到暖流，所以經常用來調理凍瘡。

取穴方法：

位於肚臍3寸的位置，大約4根橫指的位置 。艾灸3-5分鐘

阿是穴：

阿是穴就是哪裡凍瘡就艾灸哪裡，這樣可以促進區域性的氣血迴圈，減少區域性的炎症，最好是艾灸到區域性滲汗，並且再艾灸6小時之內不可以碰水。

注意事項：

潰爛的凍瘡是不能艾灸的。

保健方法：

如果凍瘡長在耳朵上或者上肢，需要艾灸合谷穴3-5分鐘，如果凍瘡是在下肢，那就艾灸足三里3-5分鐘。每週堅持3-4次

足三里

凍瘡怎麼護理

用土方法：塗抹蛋黃油

它具有清熱潤膚、消炎止痛的作用，可以改善凍瘡，而且，蛋黃油對溼疹、燙傷、唇裂、口腔潰瘍等病症都有用！

製作方法：

①取5、6個雞蛋，洗淨後用清水煮熟，挖出蛋黃。

②開火，不加油，直接在鍋中倒入蛋黃進行翻炒。

④關火，把油倒出來，冷卻後裝瓶備用。每天早中晚塗抹患處。

總結：

1、冬天凍瘡養護重預防！忌寒，宜暖。戴好耳罩、圍巾、手套，多穿衣服。

2、艾灸，溫經散寒：先艾葉湯浸泡、再區域性按揉，後艾灸大椎、中脘、阿是穴。

3、外塗蛋黃油，清熱潤膚、消炎止痛。