經常聽到這樣一句話，10個女人裡面9個都有炎症，其因為女人特殊的身體構造，比較容易染上婦科疾病，許多女生都被婦科炎症所困擾著，不止傷害了我們的身體，還影響到了我們正常的生活，尤其是在潮溼的情況下，細菌更容易滋生，稍微不注意就會引發身體炎症。

而夏季又是高溫悶熱的時候，也是細菌滋生最活躍的時候，我們應該怎樣的保護好自己的身體呢？首先不要過度清潔隱私部位，用溫水清洗，不要用清潔劑清洗，會破壞隱私部位的平衡，還有每天勤換內褲，保證隱私部位的透氣性，可以多吃一些據有消炎的食物，由內而外抑制細菌的滋生，讓婦科病離我們越來越好。

1、大蒜

大蒜在我們的生活中隨處可見，大蒜對於預防婦科疾病也有很好的作用，達到消炎的效果，還能夠抑制細菌的產生，大蒜裡面有豐富的營養物質，起到殺菌消毒的作用，而且還可以有效的緩解炎症，讓女性早點恢復健康。

2、生薑紅糖茶

對於生薑紅茶這種食物一點都不陌生，尤其是來大姨媽的時候，很多女生會喝，因為姜具有祛寒的功能，女性身體一般都是溼氣重，喝薑茶可以有效的驅寒，還能促進血液迴圈，身體的垃圾順暢排洩。如果垃圾在體內停留時間長，就會容易滋養滋生細菌，造成身體發炎。姜還可以有效的預防婦科炎症。

3、紅花

紅花是一種對女性非常好的中藥，能夠預防婦科炎症發生，但是用的人比較少，因為感覺對它有一些錯誤的認知，其實紅花具有暖胃的好處紅，尤其是女生來大姨媽的時候，，可以預防宮寒。能夠使身體裡面的垃圾排出，防治婦科炎症發生，還起到美容養顏的功效。

4、蒲公英

夏天正是蒲公英茂盛的時候，對身體有殺菌消炎的作用，還能夠預防感冒和其他疾病，最主要的是可以預防炎症，尤其是蒲公英的根部，有很好的消炎作用。

常吃以上這4種食物，抑制消炎，讓身體越來越好，讓女性與婦科疾病“不再相見”。