隨著生活水平的提高，越來越多的人重視養生。俗話說“身體是革命的資本”。一個好的身體可以過上健康的生活和健康的工作。雖然如今的醫療技術很發達，但如果不好好保養養生的話，也很容易疾病上身。那麼我們女性如何保持健康呢？這幾種食物女性最好是不要吃。

女性排毒養生最好不要碰這些

1、甜食

要知道女人常吃甜食，其實對面板狀態的影響很大，一定要注意做好預防措施。許多女人都喜歡吃甜食，甚至可以說，大多數女性對甜食沒有抵抗力。雖然甜甜可口，吃起來會有一種幸福感。但是不能吃得太多，因為它的熱量很高，很容易導致肥胖，從而增加你患心血管疾病、糖尿病和其他疾病的風險。

2、咖啡

在都市生活中，許多女人喜歡喝咖啡。其實，多喝咖啡對健康影響很大，而且很容易產生身體毒素。許多女性喜歡喝咖啡來提神，避免上班時打瞌睡。不過，咖啡中含有大量咖啡因，喝太多容易引起煩躁不安等神經問題。如果不良情緒長期存在，會影響內分泌，造成體內大量毒素積聚。

3、酒

喝酒本身不利於健康。有些女人喜歡喝酒來消愁，但這對她們的健康不好。每個人都知道酒精不是一件好事，但很多人還是每天喝酒，喝得很多。人體大量飲酒後，會給肝臟帶來負擔，影響代謝率。人體新陳代謝受阻，因此大量毒素不易排出，也只能在體內蓄積。

對保養子宮好食物，女性朋友可以瞭解瞭解

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有維生素a的食物，能增強人體的免疫功能，多吃可以減少子宮癌的發生，多吃胡蘿蔔還能增強視力，減少夜盲症的發生；

2、葡萄

葡萄富含鐵，有很好的補血功效，所以在日常生活中可以多吃一些。葡萄中還含有聚苯酚，對肝炎病毒有很好的殺菌作用；

3、花生

花生含有維生素E，對子宮創傷有很好的修復作用，亞油酸能分解膽固醇，降低心血管疾病的發病率。

4、葉酸

很多寶寶在懷孕初期會大量補充，不僅可以保護子宮，還能降低胎兒疾病的發生率。

除了一些食物外，還應注意保暖，冷空氣對子宮的傷害很大，特別是在生理期，要保暖防寒，以免給子宮帶來任何傷害的機會。另外，注意個人衛生，如果衛生條件不好，很容易引起感染。