人體中，鼻腔與外界直接相通，並且鼻黏膜首先接觸到外界各種刺激，因而構成了呼吸道第以道屏障。鼻黏膜中含有大量的血管和腺體，並受到豐富的感覺神經和自主神經末梢支配，鼻黏膜又是整個機體黏膜免疫系統主要部位之一。這種特點使其成為精細、敏感和活躍的器官。

當人體接觸到過敏原時，過敏性鼻炎患者就會出現鼻癢、打噴嚏、流清涕，甚至鼻塞的情況。這種情況很多件，據WHO公佈的資料，全球約有5億人患有此病。在我國患病率也在11.2%。這種疾病雖然不是嚴重的疾病，但可顯著影響生活質量，比如影響睡眠、降低工作學習效率、影響兒童的記憶力，給人們帶來了諸多麻煩和不便。

人們接觸過敏原最多的是塵蟎，花草和真菌等，所以，在春夏之交和夏秋之交，花粉、落葉等變多，此病多發。此外，潮溼的衣被可能含有塵蟎和真菌，也可能誘發此病。

中醫認為，過敏性鼻炎屬於祖國醫學鼻鼽的範疇，主要因肺脾腎虛損或鬱而發熱所致。患者在接受常規治療的基礎上，也應注意飲食禁忌，做好日常保健。

四項飲食注意：

1、避免食用刺激性食物，如辛辣物、油炸物、醃漬物等。

2、避免食用生冷類食品，如生冷的飲料、水果、蔬菜等。

3、忌食發物，如甲殼類海鮮、動物內臟、芒果、荔枝、榴蓮、花生、酒精性飲料等。所謂發物，指的是這類食物容易對特殊體質的人造成不良反應，例如上火、過敏、生痰、舊疾復發、新病加重。

4、忌食海鮮類食物，如生海鮮、炸蝦、蟹類等。

七項日常保健

1、儘量少用冷氣空調，減少進出冷氣房的次數。

2、生活上放鬆身心，多呼吸新鮮空氣，多進行體育運動。

3、注意環境衛生，保持室內清潔。

4、減少油煙、蚊香、殺蟲劑等氣體地接觸，減少對鼻黏膜的刺激。

5、忌菸戒酒，避免精神刺激、睡眠不足。

6、養成出門戴口罩的好習慣，阻隔細菌、病毒的同時，還可以阻隔過敏原，減少或消除過敏原對鼻腔的刺激，從而減輕症狀。

7、定期沖洗鼻腔。通過沖洗鼻腔，可以進一步減少鼻腔過敏原的含量，從而進一步減輕過敏性鼻炎的症狀。

撰稿：張鵬