人的身體是由水分、蛋白質、無機鹽、脂肪等成分構成，身體成分的 不均衡將會導致肥胖、營養不良、骨質疏鬆、水腫等疾病。

人體成分分析是運用人體成分分析儀器進行測試，將測試資料透過健 康管理軟體進行分析，能夠顯示出受檢者當前的體重、身體成分比例、 肥胖度、基礎代謝量、肌肉含量、推定骨骼含量、脂肪比率、內臟脂肪 水平、鍛鍊習慣等資料，甚至連鍛鍊習慣也可精確到手腳左右分別的各 項指數。

人體成分分析指標

體重==身體水分重量+蛋白質+無機鹽+體脂肪，一個人在體重標準的 情況下，體內各主要物質的比例大致分別是60%的水分、20%的蛋白質、 5%的無機鹽、15%的身體脂肪。

各物質互相平衡發展、制衡，比例適當才能使機體更健康。如果身體水分不平衡，常表現為水腫，缺少蛋白質容易導致營養失調，缺少無機 鹽會導致骨質疏鬆，脂肪超標會導致肥胖。

肥胖診斷

身體質量指數（BMI) : BMI =體重（kg) /身髙2 (m2)。

按世界衛生組織的標準，男性的BMI>27,女性BMI>25即為肥胖。 但身高較矮或肌肉量多的人，雖然脂肪量不超標，仍有可能被誤判為體 重超標或肥胖。

所以，即使外觀肥胖，也應透過身體成分分析，測算脂肪和肌肉的比 例，判斷是否真正肥胖。

例如：即使體重和脂肪都低於標準，如果骨骼肌肉量也符合標準，則 屬於低脂肪肌肉型；反之，如果骨骼肌肉量達到標準，而體重和脂肪超 標，則屬肥胖。

因此，最理想的狀態是體重、骨骼肌肉量、體內脂肪量都維持標準， 只有這樣才能真正稱得上健康。

體內脂肪率（PBF)

體內脂肪率=脂肪重量/體重X 100%，具體方法就是先透過身體 成分測定的資料，計算出體內脂肪量所佔體重的比率，然後與標準 值對比。

以成人為準，標準值為：男性12%〜20%,女性為20%〜28%。超 出數值範圍則被視為脂肪型肥胖。

內臟脂肪面積（VFA)

正常參考值：<l〇cm2，100〜150cm2屬於增高，>150cm2屬於顯著增高。

核算包括綜合評價在內的各項標準分數，根據等級和分數進行劃分 後，對健康狀態做出具體評價。

這一結果雖不是絕對的評價指標，但清楚地對被檢測者的身體做出了 綜合評價，有利於使用者正確認識自己的身體狀況。