長時間不規律的作息，無節制的飲食，都會對胃產生影響。如果出現腸胃疼痛，說明你的腸胃在向你提出抗議，不及時調整生活習慣，會出現不好的後果。

最傷胃的6種行為

1. 飲食不規律

腸胃分泌的胃液是用來消化食物的，胃酸過度分泌就會對腸胃造成傷害。而長時間不吃早餐，胃液沒有可分解的東西，就會對腸胃形成傷害，還會有癌症的風險。

2. 暴飲暴食

過度飲食會破壞腸胃，胰腺短時間內大量分泌消化液，導致腸胃不適，甚至有可能引發炎症。嚴重的還會誘發胰腺癌。

3. 吃飯速度快

吃飯要細嚼慢嚥，如果吃飯的速度很快，就會給胃帶來負擔，不小心吃入氣體，造成胃脹，還容易導致對口腔和食道的傷害。

4. 過度飲酒吸菸

過量的酒精會對腸胃造成損傷，長期被酒精反覆刺激就會引發炎症。吸菸不僅直接傷害腸胃，還會對腸胃的毛細血管造成一定的傷害，使腸胃一直處在一種“缺氧”的狀態下。

5. 口味重

過於高油高鹽刺激性大的食物都會容易引起身體異常，對腸癌的傷害很大，容易引起腸胃發炎。

6. 細菌

細菌感染也是導致腸胃病的主要原因之一，大多人腸胃不適是因為身體裡面被細菌侵入造成的。

1胃炎

保證腸胃的消化順利，能夠有效的預防胃炎的產生。胃炎容易引發癌變，癌變的機率增大。

2胃潰瘍

正常的情況下腸胃都會有一層保護膜，能夠讓腸胃不受胃酸的腐蝕，但因為一些外在因素破壞了這層保護膜，導致腸胃受到損傷，就會形成胃潰瘍。嚴重的還會引發癌變。

3 胃息肉

息肉會對腸胃造成消化不良、腹痛等症狀，癌變的機率也會增加。

對於小孩、老人或者是做過腸胃手術的人來說，腸胃功能不足以支撐身體，可以透過喝粥的方式保護胃。健康的飲食習慣，不要過量的攝入對腸道刺激性大的食物，儘量吃一些清淡的。這樣有助於腸胃的恢復。