還有五天就要立冬了，立冬過後，冬天就正式拉開了帷幕。立冬是冬天的第一個節氣，過了立冬之後，天氣也會漸漸的變冷。在這個時候是很適合喝紅茶的。紅茶是一種發酵茶，大家幾乎都知道冬天適合喝紅茶，那到底在冬天喝紅茶對身體有什麼好處呢？一起來看一下吧。

好處一：養胃護胃

在胃不舒服的時候，我們喝茶會感到胃更難受了。但喝紅茶就不會有胃難受的感覺，這是因為紅茶是一種發酵茶，茶多酚在發酵的過程中發生了氧化反應，含量減少了。而且茶多酚的氧化物能促進人體腸胃的消化吸收。胃不舒服的時候，喝一杯暖暖的紅茶，就能起到養胃的作用。

好處二：預防骨質疏鬆

在紅茶中含有一種微量元素，那就是鉀。當人體通過喝紅茶補充了鉀之後，能減少鈣在體內的消耗。隨著人年齡的增長，人體內的鈣流失的就會越快，特別是到了中老年時期，更容易出現骨質疏鬆的問題。老人是很適合喝紅茶的，老人喝紅茶能有效防止骨質疏鬆。

好處三：防治感冒

冬天天氣漸冷，人們的抵抗力變低，更容易患上感冒等流行性疾病。紅茶中的物質能在一定程度上殺死流感病毒，從而就能達到防治流感的作用。