都知道溼氣重，你知道溼氣的中醫是如何看待嗎？

溼氣看做是溼邪，那麼炎炎夏日的暑氣呢？

暑屬於“陽邪”，易損耗人的津液，導致人體產生“熱變”，常用的對付方法是避暑、養陰、生津。溼屬於“陰邪”，特點是下行，比較重，比較濁。溼氣一重，人體容易受影響的器官就是屬土的脾。脾臟被困，腸胃就不舒服，於是出現肚子脹、不想吃飯、大便不成形、四肢有時候冰涼等。所以，此時也需要扶陽，如服用溫陽化溼的五苓散之類。

西醫看待人體是從機體和器官的運作和機理，而中醫是把人體看做一個整體去分析看待；夏天，因為大量喝水，脾胃運化水谷、水溼的工作量大大增加；體力消耗大，這個時候就需要有一個健康的脾胃。而夏季飲水很多人有喜歡冷飲，但冰鎮冷飲會因為和人體相差較大，會傷了脾胃。

除了脾胃，還有心臟！

夏季人體處於高代謝的狀態，心臟的工作量也是必然的增大，中醫上去分析容易讓人心火亢奮，應清瀉心火，可以吃一些清涼的食品，如蓮子粥、百合粥、綠豆湯、赤豆湯等。

所以不管是陽邪”和“溼邪”，只有有一個健康，保證脾胃、心、肺功能運轉良好，能抵禦外部邪氣。