人們的喜怒哀樂都能從臉上展現出來，同時也能反映出心臟功能好壞。別看小小的一顆心臟，且在身體中起著至關重要作用，心臟不停的跳動為各個器官組織提供新鮮血液和氧氣，同時也能排除代謝廢物。但撲克臉的人要引起重視，極有可能是心梗來臨。
為什麼撲克臉是心梗的前兆？經過調查發現表情淡漠的人多有心血管問題。無論是悲傷、快樂還是傷心，只要是臉上的表情，都會涉及到臉部肌肉活動，消耗體內能量。不過心血管系統受到破壞時，會減少各種耗氧動作。就拿冠狀動脈狹窄的人來說，這類人不會做任何表情，是身體自我調節和適應的過程，所以淡漠的神情能評估心血管受損的情況。
心梗來臨有哪些症狀？大部分人心梗來臨時會出現持續性胸痛，但此症狀並不是很典型。若老年人突然出現休克，有嚴重心力衰竭、心律失常以及上腹部脹痛或嘔吐等，但卻找不出原因；或高血壓人群血壓突然降低且沒有找出原因都需警惕心肌梗塞。
冬季如何預防心梗？1、做好防寒保暖工作
冬季天氣變化多端，溫差大且風速大，會使得身體內環境失去平衡。受到寒冷刺激後會使得末梢血管收縮，進而升高動脈壓，增加心肌耗氧量，加重心臟負擔，最終誘發心肌缺血。另外受到寒冷刺激也會突然收縮冠狀動脈，引起急性心肌缺血缺氧，甚至誘發心絞痛和心梗。冬季室溫在18~23℃即可，根據天氣變化增減衣服，外出時需戴上口罩。
2、保持適度運動
嚴寒冬季人們戶外活動減少，再加上吃太多高脂肪食物，會使得能量攝入和代謝比例失調，增加血液粘稠度，減慢全身血液迴圈，易生成血栓而誘發心梗。病情允許的情況下，可以適當做有氧運動，如散步、快步走或慢跑等能促進全身血液迴圈，幫助控制體重。還有老年人早晨起床時不能太急和太猛，以免突然升高血壓而引發心腦血管意外。此外注意飲食，不能吃高熱量和高脂肪食物，多吃含膳食纖維以及維生素的蔬果以及粗糧，養成定時拉大便的好習慣。
3、經常做體檢
高血壓、高血脂以及糖尿病，還有冠心病等患者，每三個月去醫院做一次檢查，如實告訴醫生自己所吃的藥物，利於瞭解病情變化，調整用藥量。
溫馨提示
冬天人們適應能力減弱且抵抗力下降，特別是老年人易患上呼吸道感染，因此需做好防範工作，儘量不要出門，出門時需戴上口罩。避免做過重的體力勞動，特別是負重登樓和劇烈運動以及連續性勞累等，會增加心臟負擔，突然增加心肌需氧量，甚至使得斑塊破裂，進而誘發急性心梗。避免吸菸喝酒，保持情緒穩定。多喝水，多吃新鮮蔬果，維持糞便通暢。不能暴飲暴食，尤其是高脂肪和高熱量飲食後，會突然升高血脂濃度，增加血液粘稠度。
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參考資料：
1、《心臟好不好，全“寫”在臉上！常有這個表情的人危險了 》，恰恰亂彈 ，2020-11-27
2、《心梗很多發生在冬季，需採取措施預防》，人民網，2018-01-09