小健的左眼皮最近連著跳了一個多禮拜了，作為一個健康文化的傳播者，小健不相信也不理解眼皮子跳災跳財的說法。小健也很清楚自己眼皮子跳的原因，不是說夜晚睡眠時間不夠，而是入睡時間太晚以及白天對著電腦的時間太長，引起了眼部肌肉痙攣。導致小健最近慌得不要不要的，於是立刻研究了一下自己眼皮子跳會不會引起什麼大問題。

民間有“左眼跳財，右眼跳災”的預兆說法，儘管現代醫學科學早已證實老百姓常說的“左眼跳財，右眼跳災”毫無科學依據，但仍然有很多人因為眼皮跳來看病。

這說明眼皮跳的現象普遍存在，而且人們不清楚眼皮跳的原因。很多文章拿五行、星座、生肖來為眼皮跳定性，更有甚者連度娘經驗區都有眼皮子跳按照時間頻率時間區間來判斷吉凶的說法，給小健人都看蒙了。

眼皮跳得頻也是病我們常說的眼跳就是眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起，也就是部分的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主

地持續收縮，以致牽動其上的面板，學名叫做眼輪匝肌的“肌肉小顫動症”。

眼皮子跳的原因有這些

眼部神經受壓

眼皮的肌肉是受到神經的支配的，當這些神經受到壓迫之後，眼部的肌肉就會不自主的收縮。

眼部肌肉狀況

眼皮的跳動直接收到眼部肌肉的控制，人體之中有兩種肌肉控制眼皮的跳動，一種是眼輪匝肌，另一種是提上瞼肌，這兩種肌肉如果出現了功能性紊亂。

生理性因素

生理性因素主要是因為緊張、過度勞累、用眼過度或者長時間的過強或者過暗的環境下工作。就像小健每天白天對著電腦，晚上回去還得對著電腦及其他電子產品，關鍵還有熬夜習慣，就很難受。

心理性因素

研究調查發現，如果一個人長時間處於巨大的心理壓力之下，會使得精神長期處於高度集中狀態，過度緊張也會使眼皮子跳動。

眼皮子總跳的潛在風險

如果一個人的眼皮總跳出於生理、心理性原因的話，勢必會心緒不寧，在工作的時候真的可能引發出來一些意外或者錯誤，如果是在馬路上走路、騎車甚至開車，有很大可能性導致事故發生。

對於身體上來說，如果眼皮每天要跳上很多次，並且越來越頻繁，很可能是某些疾病的訊號。

1、低血糖：常常不受控制，很可能是低血糖所致。

2、眼瞼痙攣：眼瞼痙攣的患者會兩眼同時跳，而且是上下眼皮都在跳。

3、面肌痙攣：每天可發作達數十次到數百次，每次發作時間從數十秒到數分鐘不等，甚至熟睡時面部仍有不停地抽搐發作。

4、多發性硬化症：可能是多發性硬化症和帕金森病等神經系統疾病的早期表徵。

正確認識眼皮跳的問題

北京伊濟源面神經學研究院院長孫連桂透過對臨床8000餘例面神經疾病可視性病例分析後認為，無論是眼皮跳，還是面肌痙攣，除佔位性病變外，多是由於精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足，慢性疾病前兆和麵癱後遺症等因素，使得神經功能傳導減弱，眼部營養不足，毛細血管與神經末梢形成觸點式粘連，牽動肌肉，導致不自主跳動。

眼皮跳個幾秒到幾分鐘屬正常情況，只要過一段時間後，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，就縮短眼皮跳動的時間。如果眼皮跳個不停，就需要儘快到眼科接受治療了。

呵護好自己的眼睛

常有一些老人在眼跳的時候，撕塊白紙蘸點唾沫就粘在眼皮上，緩解作用興許是那點粘了口水的紙片重量和溼度吧，很遺憾醫學上並沒有對這個偏方的記載。所以如果眼皮跳的時候，還是要選擇正確的處理方式進行緩解。

注意休息。以勞累過度是眼皮跳的一個主要因素，因此出現了眼皮跳的情況時就要及時休息，注意飲食上的衛生，提高身體抵抗力，自我修復能力也會強。

手法按摩。程度較輕的眼皮跳，可以用手指按摩的方式，按摩手法為大拇指按住太陽穴，利用食指的指腹由眼睛內側按摩到外側。上下眼皮應該輪替按摩，時間以10分鐘左右為宜。

藥物治療。如果是因為腦部神經所致的眼皮跳動，則需要運用相應的藥物，例如服用安定以及卡馬西平等藥物，但是這些都是屬於處方藥，均屬於醫生的處方，我們需要配合醫生的治療方案。

所以現在小健自己又恢復了年少時候做眼保健操的操作，只要不被領導批評，小健就打算一直保持認真地把眼保健操做完，不得不承認，眼保健操，真香！