精液中的凝固因子是由精囊分泌，而液化因子是由前列腺分泌的，正常情況下精液呈現稠厚的膠凍狀，精液一般是在離體5分鐘之後開始轉變為液體狀態，大約需要15~20分鐘，成為精液的液化。

精液是怎麼形成的呢？

眾所周知，男性的精子主要由睪丸的運作而產生的。而精漿則是由前列腺等器官產出的，精漿裡所含有的糖分和蛋白質物質，是精子的重要的營養物質之一。 男性正常的精液呈乳白色中略帶一點黃色的，每毫升為精液中的精子數一般在6千萬至2億個。

怎樣判斷精液是否正常？

正常的精液顏色為灰白色或乳白色，每次的排量差不多是在2-7ml左右，正常情況下，新鮮精液為膠凍狀，一般是在1個小時內應會液化成比較稀薄的液體，精液絲長度一般不超過2cm，

那精子又是怎麼形成的？

精液是屬於有機物，男性的精液當中是中含有一些糖分和蛋白質以及一些酶類物質的。精子指的更多的是生殖細胞在精巢所產生的精液裡面某種特定的物品叫做精子。

如何提升精子質量？

提升精子的質量一般在環境、菸酒、性事、藥物、心情、飲食等幾個方面來進行提升，那麼具體的做法是什麼呢，又應該怎麼做呢？

1、避開高溫環境

儘可能的少去或是不去做泡溫泉、蒸桑拿等專案，因為精子的生長環境溫度一般要低於體溫1~2攝氏度，如果生殖器官長期處於高溫的情況下的話，是會對於精子的質量產生一定的影響的。

2、適度飲酒，完全戒菸

備孕之前男性一般都是要戒菸，其實菸酒裡面很多物質是會對精子產生一定的傷害的，所以要少喝酒、不抽菸。有利於身心健康。

3、性事保持規律

不要長時間的沒有性生活，也不要過於的頻繁，正常的性生活是有利於提高精子的質量的。

4、不要亂吃藥

是藥三分毒，藥物對腎臟的傷害是非常大的，所以在用藥的時候，一定要諮詢醫生的意見，避免傷害到我們的自身健康。

5、保持心情愉悅

心情是疾病的良藥，良好心情對於我們自身是有著非常大的作用的，保持良好的心情，是對於精子的產生有著直接的聯絡的。

6、多吃蔬菜水果

眾所周知，蔬菜水果中是含有豐富的營養的，多吃一些蘋果，紅豆等食物是可以幫助我們提高精子的質量的。