“糖尿病”可以說是人人都忌諱的病症之一了，但是很多人並不瞭解糖尿病，只是覺得它很可怕，並不瞭解為什麼會得這個病症，又或是說也不知道他的由來。

糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，是由於胰島素分泌和(或)利用缺陷所引起。長期碳水化合物、脂肪、蛋白質代謝紊亂，可引起多系統損害，導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織器官出現慢性進行性病變、功能減退及衰竭。病情嚴重或應激時，可發生急性嚴重代謝紊亂，如糖尿病酮症酸中毒、高滲高血糖綜合徵。糖尿病目前在我國分為1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊型別糖尿病、妊娠糖尿病四大類。

很多患者都是會非常注重自己的飲食，其實這個也是正確的，一般情況下呢，患者可以透過心理、運動、飲食這三個層面來進行一定的緩解治療。

1：心理

當患者查出有糖尿病時，一般情況下醫生都會和患者講解一下這個病症的相關知識，透過這種方式來讓你有一定的瞭解，並且有充分的心理準備，其實不管什麼疾病，最重要的就是心情，而且對於大部分人來說心理上的病才是真正的病根，心情不好的話是非常不利於後期治療的，如果糖尿病患者可以把血糖控制住的話，是可以正常的生活的，而且對健康也不會造成什麼影響。

2：運動

糖尿病患者的血糖一般都是飯後會有一定的上升症狀，眾所周知，只要是我們吃上一些食物後，血糖都是會有一定的上升的，現在食物裡面都是含糖的，而食物中的葡萄糖進入人體血液要經過胰島素跟各器官的正常運作，才可以將其轉化成能量。但是如果我們飯後會進行運動的話，那體內的胰島素細胞就會處於一個代謝旺盛的狀態，從而就可以將體內的葡萄糖進行分解，分解之後就可以一定程度上的穩定自身的血糖。穩定之後就可以避免發生一些併發症之類的病症。

3：飲食

飲食可以說是糖尿病患者最關注的話題之一了，很多患者都會在想我應該吃什麼，我不該吃什麼，很多人都是非常糾結的，不知道應該怎麼吃，其實很多食物時不會對血糖產生很大影響的，平時日常生活中，我們吃一些不含澱粉的食物就可以，現在市場上還有一些代糖，糖醇糖尿病人是可以食用的，平時多注意一些就是可以的，相信自身會得到一定的緩解的。