冬天哪裡最難受？我覺得大概是鼻子了。很多人一到冬天，鼻子凍得通紅，不停流鼻涕，打噴嚏，還會鼻塞鼻炎。可見寒冷的冬天，是個考驗鼻子的季節，今天我們就來說說鼻子。

鼻子，氣之門戶鼻子，主司嗅覺，鼻為司臭之竅，具有司嗅覺、嗅氣味、辨香臭的功能。古人把鼻子又叫“明堂”，“面王”。顧名思義，在古人眼中，鼻子在人臉上佔據中央主導地位，是面向的重要展示視窗，也說明古人對鼻子是相當看重的。《內經》指出：“肺氣通於鼻”，認為鼻子是肺的外竅。肺氣上接氣道通於鼻，構成肺系，肺氣充滿則能與鼻共司呼吸，因此鼻子也被認為人一身的氣之門戶。中醫還認為，鼻子是很有代表性的一個器官，與肺、脾、腎、心等臟腑均有密切的生理和病理關係。古代醫者在望面診病時，都會著重觀察鼻部周圍的變化，以此作為診病的一大依據。鼻子與五臟的聯絡1、鼻與肺肺開竅於鼻，鼻在上，下連於喉，直貫於肺，協助肺而行呼吸之功，為肺之外竅。肺司呼吸，鼻下通於肺，而具有通氣功能，不僅為呼吸之氣出入的通道，又為邪氣侵犯肺臟的通路。2、鼻與脾鼻準屬於脾，脾胃屬土，居於中央，鼻居面中，為清陽之氣交會及一身血脈聚集之處，因此鼻為脾胃之外候。鼻為清氣之道，脾氣健旺，清升濁降，則清道通利而鼻竅通暢。3、鼻與肝肝膽互為表裡，鼻子的嗅覺依賴肝膽升發，反之肝膽之熱可上移於鼻，而導致鼻病。4、鼻與腎腎藏精，精生髓，髓通於腦，而鼻與腦相連，故鼻竅賴腎以養，腎精透過腦髓滋養鼻竅。足少陰腎經又與督脈相連，腎中精氣循督脈通達於鼻，腎精充盛，鼻子的發育才會正常。除此之外，鼻子還與經絡廣泛聯絡，循至鼻部的經脈多以陽經為主，因此陽虛的人往往鼻子出問題。觀鼻知健康健康的鼻子，應該是明亮、潤澤的，不健康的鼻子，則有許多不同的表現。整體來看，鼻子就像是一個坐著的人，每個部位對應著不同的健康，人們可以藉此來推斷身體的健康狀況，比如：

鼻粱的位置有黑色斑痕出現時，很可能是腸胃出現淤血或痔瘡嚴重；

鼻頭色青，主腹中寒痛；

鼻尖青黃者，多為淋病、小便難；

鼻子硬，可能是心動脈有硬化的跡象，或膽固醇太高，心臟脂肪積累太多；

鼻子發現腫塊，胰臟和腎臟有問題，若單純鼻尖腫，心臟可能出現積水；

鼻子蒼白，常見於貧血；

鼻子呈黑色，常見於胃病；

鼻孔內綠紅、鼻中隔潰病，常見於梅毒；

鼻頭微黑有水氣，提示腎臟的問題；

鼻頭色暗是脾虛或早衰的徵兆......

假如這些你還是分辨不清，那麼只要注意一點，看看你的鼻子有沒有光澤。中醫望診最重要的就是看有沒有光澤，鼻子色暗失去光澤，像蒙了一層灰，這是生機活力下降的表現，身體內部多半是有隱患的，需要提高警惕或者定期檢查。一切鼻子問題，通通灸起來正如前文所說，鼻為氣之門戶，幾乎所有鼻子的問題，都會與氣有關。比如冬季頻發的鼻塞、鼻炎、流鼻涕，本質上多是正氣虛，這些情況，通通可以灸起來。艾灸發揮艾草之陽補充正氣，驅逐體內日漸猖狂的病邪，堅持艾灸，鼻子的症狀不說消失，起碼會有所減弱，人會舒服不少，這一點已被無數灸友證實。

曾有位灸友患有過敏性鼻炎，西醫屢治不效，遍服中藥，病情毫無緩解，整天鼻塞流涕，後改用艾灸，一舉治癒，從未復發，簡直就是鼻子最貼心的夥伴。

相反許多人使用寒涼藥物，短期內似乎正在，本質上進一步削弱了體內正氣，鼻子也會跟著倒黴，許多鼻子上的慢性疾病也是這麼日積月累而來。所以你的鼻子要是有問題，比如慢性鼻炎、鼻塞、噴嚏、流涕等，建議按照以下穴位灸一灸：迎香穴、印堂穴、太陽穴

大椎穴、肺俞穴、曲池穴、合谷穴

過敏性鼻炎加：關元穴、足三里穴

鼻子強健法鼻子既是抵禦外邪的門戶，也是外邪侵襲人體的通道，健康的鼻子帶來健康的空氣，不健康的鼻子則會成為身體的漏洞，因此保護鼻子的健康有必要。日常生活中，除了艾灸，還有一些簡單實用的動作，隨時隨地可以強健我們的鼻子。① 推擦鼻樑推擦鼻樑，又稱灌溉中嶽，用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反覆約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者，在症狀還未明顯發作之前，每天持之以恆，做10至20次，可以潤肺，緩減病症。② 擦鼻根此法適合戴眼鏡族群，用拇指與食指輕輕捏起鼻根，會覺得鼻根有些酸脹，是很正常的，因為鼻根長時間被眼鏡壓迫，血循不暢所造成。再用食指快速來回擦鼻根，約20次，使鼻根略紅即可停止。③ 拿鼻翼用拇指與食指，同時放在鼻翼兩側，輕輕拿起鼻翼然後放下，動作反覆約20至50下。適合鼻部疾病症狀不嚴重者，偶爾感到鼻塞或是鼻翼兩側上有毛細血管擴張，還有脾胃功能較差，食用較涼食物之後，如西瓜，容易腹瀉的人。④ 捏鼻孔捏鼻孔，又可稱“俯按山源”。用食指放在鼻孔內，食指與拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均勻，每分鐘約60次，至鼻有酸脹感為止。這樣做可以促進鼻內血液迴圈，呼吸充足的新鮮空氣(以上動作鼻樑骨折、損傷，暫不宜)。包括我們用鼻呼吸空氣，不少傳染病會透過空氣傳播，強健鼻子也能起到一定的防範作用。