導語：說起腦梗這個詞，相信大家都有所耳聞，尤其是對於一些中老年人來說更是經常提起；腦梗也叫腦卒中，是由於腦部血液迴圈受阻、血管堵塞所導致；腦梗多發於40歲以上的人，對身體健康造成很大的威脅，嚴重時會致死。

對於腦梗的預防，現在最好的做法是早發現早治療；很多人之所以因為腦梗而致死，是因為他們忽視了腦梗發生前期的一些症狀，如果能及時瞭解到腦梗前期的一些症狀，並及時地治療，那麼就能在很大的程度上預防腦梗死的發生。

腦梗來臨前期並非毫無徵兆，飯後經常出現這3個症狀，建議及時去顱腦CT。

1、飯後出現吐字不清的情況

如果發現自己或者家裡的老人平時經常有說話不清，舌頭僵硬等情況，那麼就要注意了，很有可能是腦梗發作了；日常中注意觀察家中的老人是否有這種症狀，如果出現了那麼就要及時地送往醫院檢查。

原理：當腦部血液出現淤積時，血液流速會變慢，血管會出現堵塞的情況，當腦部血管完成堵塞時，腦部神經系統所需要的血液和氧氣就會出現缺乏，影響到大腦對面部神經的控制，從而就會出現舌頭髮硬等情況。

2、飯後出現手腳麻木的情況

手腳經常出現麻木的情況是腦梗發作前一個較為明顯的症狀，嚴重時會蔓延至半邊身體，一邊的身子動彈不得，手腳無力，站不穩、拿不起東西。

原理：腦部血管堵塞，影響大腦對肢體的控制，運動功能受到阻礙。

3、飯後有頭暈的跡象

正常情況下，人在飯後補充了足夠的能量，身體會很有活力；但是腦梗患者並不是這樣，反而是飯後經常出現頭暈、頭痛的情況。

原理：這是因為腦梗發作時，腦部血管會嚴重堵塞，導致腦部血液不流動，造成腦部供血不足，從而就會引起頭痛、頭暈等症狀。

當你發現自己或家裡人出現這幾個症狀後，那麼就要及時地去醫院檢查，並且在日常生活中做好下面這幾點，對預防腦梗起到積極的作用；

1、控制血脂水平

血脂升高是誘發腦梗重要的一個原因之一，如果血脂長期處於偏高的症狀就會很容易導致動脈硬化、血管堵塞，嚴重時就會出現腦梗。

所以，在體檢檢查出血脂升高時一定要及時地控制調理；可以從控制飲食、運動、藥物等方面來調理降脂。

2、堅持運動鍛鍊

運動鍛鍊不僅能提高人體免疫力，對預防腦梗的發生也起到良好的作用；人體在運動鍛鍊的過程中能促進體內血脂的代謝、加速血液流通、排出血管垃圾，讓血管更為暢通，減少血管堵塞；

運動的形式儘量選擇一些有氧運動，比如像慢跑、散步、游泳、打太極等，中老年人不宜運動過量。

3、保持良好的情緒

腦梗的發生和情緒也有很大的關係，日常中如果你經常生氣、惱怒、抓狂等，情緒波動大時腦子的神經遞質中的腎上腺素能增加，釋放出更多的去甲腎上腺素，是促進血管的痙攣的一種重要物質，血管痙攣就會使腦供血得不到很好的滿足，有時會造成腦供血的中斷，形成腦梗塞。

4、少抽菸喝酒

菸酒對人體的作用利大於弊，經常抽菸喝酒不僅會傷肺傷胃，同樣會影響到血管的健康；菸酒中的有害物質進入到血管後會導致血液粘稠，血液流速變慢，長期下來會導致腦部供血不足從而會引起腦梗。

5、養成良好的作息習慣

養成良好的作息習慣對預防腦梗有很大的幫助，如果經常熬夜很容易導致血管收縮、血壓上升，容易導致動脈硬化的發現，加大腦梗等相關心腦血管疾病的發生；所以，要保持良好的作息習慣，減少熬夜，尤其是中老年人更要少熬夜。

結語：腦梗並沒有想象中那麼可怕，只要對它有足夠的瞭解，並且在日常生活中做好相關的預防手段，那麼腦梗是可以預防的；日常中大家一定要加以關注自己的身體健康狀況。