心臟病對人體健康的危害性非常大，也是一個常見疾病，發病後如果治療不及時或者發現不及時病情持續發展，嚴重的甚至會影響患者的生命健康，所以對於心臟病大家一定要重視疾病的治療，對於健康人來說，平時生活中也要做好心臟病的預防工作。那麼，具體該怎樣預防心臟病呢？
要想更好的預防心臟病就要做到以下幾點：一、遠離菸酒
吸菸喝酒對人體的傷害本來就比較大，對於心臟的健康影響是極大的。不僅影響了心血管系統，同時還容易患有一些其他亞健康疾病。面對抽菸喝酒這種不良的習慣，大家一定要及時的改正。
二、保證充足的睡眠
心臟病的患病率近幾年來不斷上升，因此，需要透過合理的方式，來降低心臟病的患病率。平時一定要注意充足睡眠，保證充足的睡眠時間，是降低心臟病發病率的有效措施。
現在很多人因為繁忙的工作，總是睡眠不足，而長時間睡眠不足，可能就會降低器官功能，對人體心臟造成的損傷比較明顯，可能就會導致心臟病的出現。因此，平時應該保證充足的睡眠時間，做到早睡早起，這樣身體有足夠的時間進行休養，同樣對心臟功能提高有幫助。
三、注意飲食
建議大家平時生活中要儘量多吃低脂肪的食物，有一項最新研究結果顯示，素食者患上心臟病的風險相對較低，如果將一日三餐的肉食改變為一週三次肉，這樣大家患上心臟病的風險會有所降低。大家要想更好的預防心臟病，在飲食方面應做到低脂肪、低熱量和低膽固醇。
四、控制情緒
相對來說，脾氣暴躁的人更容易患心臟疾病。大笑可以促進人體的血液迴圈，而釋放壓力也能降低人們患上心臟病的風險，所以控制好情緒，保持樂觀的情緒和心態對於心臟病的預防也是非常有利的。
五、適當的運動
如果說平時不怎麼喜歡運動的話，他的心臟早衰要比喜歡運動的提前10-15年，而且出現冠心病的機率就比正常人要高。但是運動的時候也要注意運動量，千萬不要太大，也不需要太過劇烈。
心臟健康關乎生命，珍惜生命，從關愛心臟開始。對於心臟疾病高危人群，更應該要做好以上這些事情，避免勞累，謹防心臟疾病突然發作或加重。