心衰是各種心血管疾病發展的終末階段，也成為了老年人的致命“殺手”。又隨著近段時間，氣溫逐漸降低，氣溫低時人體外周血管收縮，造成血管阻力增加及血壓上升。而血壓上升又會導致心臟負荷增加，從而導致心絞痛、急性心肌梗死的患者病情加重，使心衰患者的心功能惡化。

　　心衰的症狀輕重取決於個人心臟功能狀況。常見的病因有感染、嚴重心律失常、心肌梗死等。主要臨床症狀有：早期可以沒有明顯的表現，多於活動後出現勞力性呼吸困難或者夜間陣發性呼吸困難。當急性心力衰竭發作時可以有突然發作嚴重的喘憋、端坐呼吸、煩躁，並有恐懼感，最嚴重的可以咳大量粉紅色泡沫痰。當病情嚴重的時候，能夠出現低血壓、四肢溼冷、尿量減少、心動過速、血液動力學障礙，甚至嚴重的可以出現代謝性酸中毒和低氧血癥。此外，還可以有體迴圈淤血等表現，例如胃腸道淤血等。總體而言，心力衰竭是一組綜合徵，需要在臨床醫生的指導下，規範有效及時的治療，心衰最嚴重的時候可以致死。

　　1、對於已經確診心功能不全的患者，千萬記住，冬季要比其它季節重要，因為冬季更容易發生上呼吸道感染，一旦感冒或肺感染，必定加重心衰。所以一定注意預防感冒、減少外出、適當補充一定的水分。有必要的可以注射感冒病毒疫苗。

　　2、心衰目前最常見的兩個原因就是高血壓和冠心病；所以高血壓有效控制，冠心病的正規治療尤為重要。

　　3、每年除常規體檢專案外，要增加一個心臟彩超篩查，看有無心臟結構或功能改變。現實生活中很多人出現了氣喘、心悸、夜間陣發性呼吸困難、夜間咳嗽、腹脹、尿少、下肢浮腫等典型的心衰臨床症狀才去就醫，這時，一切治療都不再是逆轉而是控制心衰。

　　生活中只要能做到四個小改變就可以保持心臟健康，降低心力衰竭的危險，這四個小改變是：戒菸、減肥、經常鍛鍊和多吃蔬菜。

　　第一，戒菸，因為菸草當中含有大量的尼古丁，這種物質可以使我們處於興奮的狀態當中，時間長了會嚴重影響心臟的正常活動，所以，改掉抽菸的壞習慣也是使心臟變健康的方法。

　　第二，減肥，在我們的生活當中，大部分肥胖的人群，身體當中的膽固醇都會出現過高的情況，膽固醇過高就會附著在血管當中，影響血液的正常迴圈，從而影響到心臟的健康。

　　第三，經常進行體育鍛煉，適當的進行體育鍛煉，可以使我們的血管變得更有韌性，也很好的促進了血液的迴圈，使心臟變得越來越健康。

　　第四，多吃新鮮的水果蔬菜，因為水果蔬菜當中都含有大量的維生素，這些維生素可以很好的調理身體當中的內分泌系統，從而也起到保護心臟的作用。