乙肝的治療不是單靠藥物的，除了積極進行抗病毒治療實現臨床治癒之外，其實在現實中，乙肝是會出現自愈的情況，在一些乙肝病友的論壇中也經常可以看到一些人分享自己自愈的情況。透過總結髮現那麼出現自愈的人通常會注意下面6點，雖然一些是老生常談的內容，但是溫故而知新，希望對大家有幫助：

1、積極治療

2、保持樂觀的心態

心態的好壞，對病情的發展影響也比較大，一個樂觀豁達的人肯定會比一個抑鬱的人康復的快，所以要保持良好的心態。

3、適當鍛鍊身體

透過適當的鍛鍊可以提高自身的免疫力，而免疫力的提高不僅能夠提高身體素質，也可以清除體內一部分病毒。鍛鍊的方法有很多，比如慢跑、快走、打太極等。選擇一些健康的鍛鍊方法，建議以鍛鍊後20分鐘內可以恢復正常體力為主。

4、保持良好的生活習慣：

對於肝功能損傷嚴重的患者，宜臥床休息，病情好轉後可逐漸增加活動量，做到勞逸結合。

應避免使用對肝臟有損害的藥物，特別是來歷不明的草藥。

飲食宜用高蛋白、高纖維素、高維生素、易消化的食物，在健康飲食的同時還要保持良好的心情。

注意不要熬夜，儘量晚上11點之前入睡，因為晚上11點到凌晨3點是肝臟解毒、代謝的最佳時間段，這段時間休息不好，對肝臟的危害是比較大的。

5、不沾菸酒

菸酒對肝臟危害都很大，特別是酒，如果一個肝病患者經常喝酒的話，那麼比不喝酒的轉肝硬化、肝癌的機率是高出很多倍的。

6、定期檢查

在不治療的情況下，建議每隔半年體檢一次，監控病情的發展，因為肝臟無痛覺神經，可能惡化的時候也沒明顯症狀，一些長期不檢查的患者一旦感覺症狀明顯再去檢查的時候往往病情都比較嚴重的。

　最後新的一年即將來臨，希望每位乙肝戰友在2021年裡都健健康康，身體快速好起來，大三陽轉小三陽，都能自愈都能找到自己心愛的另一半!