很多人都特別喜歡吃檳榔，因為經常的吃檳榔可以促進自己的血液迴圈，還可以讓人變得精神抖擻，但是經常沒事吃檳榔會容易誘發口腔癌，現在檳榔已經成為了世界衛生組織公認的致癌物，沒事的話還是要儘量少吃。

儘量將8種蔬菜撤下餐桌，或許比檳榔還傷身，現在知道還不晚

1、發芽的土豆

有非常多的蔬菜，本身的營養非常的豐富，但是當他們發了芽之後就不能吃了，因為比較容易產生龍葵素，比較典型的就是土豆，雖然看起來沒有腐爛外皮也非常的好，可是如果發芽的話，裡面的龍葵素就已經足夠致癌了，這樣的土豆儘快扔掉，不要再吃了。

2、高溫的西葫蘆

在大家的印象當中，西葫蘆可以起到清熱解毒，利尿消腫的作用，對於減肥的人群非常的友好，而且經常的吃西葫蘆，還可以美容養顏，消除小肚腩，可是西葫蘆在經過高溫烹飪之後會產生苯烯氨酸，會影響到人的消化系統，會導致腸胃出現問題。

3、無根豆芽

現在超市當中售賣豆芽的非常多，除了價格非常便宜之外，生成也特別的簡單，很多人都覺得豆芽是來自於豆子，所以營養成分非常豐富，但是有種無根豆芽當中的防腐劑非常多，而防腐劑當中又會有非常多的甲醛，比較容易導致人體生病。

4、蒜薹

蒜薹本身的營養是很好的，而且本身也是沒有毒素的，但是有非常多的商家為了延長蒜薹的保質期或者是讓蒜薹看起來更加的新鮮，他們就會在蒜薹的外表放上防腐劑，增加蒜薹存放的時間，但是防腐劑對於人體的傷害非常大，比較容易產生DNA突變。

5、蕨菜

6、香椿

特別多的人喜歡吃香椿炒雞蛋，覺得味道非常的鮮美，而且常吃還可以達到美容養顏的目的，但是香椿在滋滋的過程當中比較容易產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽會產生亞硝酸銨，這種物質比較容易致癌。

7、新鮮的蠶豆

很多人喜歡拿蠶豆當成小零食，偶爾吃蠶豆對於自己的身體傷害並不大，但是新鮮的蠶豆當中有非常多的成分會誘發自己血管張力變弱，會導致自己血管彈性變差，讓自己的血液流通不暢容易誘發高血壓和貧血，尤其是中老年人吃多了蠶豆還容易出現腦梗。

8、娃娃菜

有非常多的食物本身是沒有問題的，但是在存放或者是儲存的過程當中放入了非常多的防腐劑或者是新增劑，這些當中有非常多的甲醛就會導致出現血癌，比較典型的就是超市當中看起來特別新鮮的娃娃菜，對於身體非常的不利，所以購買的時候儘量不要選擇那種用保鮮膜裹起來的，還是買那種自己挑選的比較好。

很多毒素進入人體之後很難被正常的代謝和分解，比如說黃麴黴毒素和亞硝酸銨，長期停留人體當中就會誘發DNA突變導致癌症的出現，所以在吃飯的時候要多注意瞭解食物的營養和成分，這樣才可以讓自己的身體更健康。