有很多老年朋友一到冬天就會感到四肢冰涼，關節疼痛，更是讓很多患有風溼病的的人雪上加霜。最近，我就遇到一位這樣的患者。這位朋友是六十多歲的老人，獨居，兒女都不在身邊。

他告訴我，每年一到冬天特別不好過，腿涼，沒勁兒，膝蓋冷痛。以往的冬天，他下樓還都不成問題。今年就不行了。尤其是晚上睡覺的時候，哪怕是用上電熱毯，半夜身體關節還會傳來不適感。整個人比往年都怕冷。

越來越感覺自己力不從心了，今年是真的感覺到老了。這是從前沒經歷過的事情。人生的冬天，真的來了……

他問我，該怎麼辦。

而我的建議是，應該儘快到醫院做個檢查，確診自己是否有風溼關節炎。觀其脈象沉細或細緩，舌淡嫩，苔薄白。考慮患者可能是陽虛虧虛、外感寒溼或風寒所致的痺症。

於是，我給患者準備了一個方子，用中藥巴戟天，牛膝，五加皮，羌活。所有這些藥材，切成小碎塊，放在茶杯裡，倒入剛燒開的沸水，蓋好蓋子，悶泡大約15分鐘之後再來飲用。可以一邊喝，一邊加開水，每天上午和下午各泡一劑。

應用的時候，儘量防寒，注意肢體保暖，不要碰冷水。

這個小藥茶的方子，既簡單又容易操作。可以幫助很多患有陽虛虧虛、外感寒溼或風寒所致的痺症的患者。巴戟天是溫陽、強筋骨的。五加皮可以補肝腎，強筋骨，驅散寒溼。羌活則可以散寒解表，祛風除溼止痛。牛膝則補益肝腎，強筋壯骨。

總體來看，它對於陽氣本虛，外感風寒或寒溼的風溼關節炎患者，比較適宜。

其中的外感風寒， 是什麼樣子呢？

臨床表現，就是關節冷痛，疼痛位置可能會改變，遇寒加重，遇熱緩解，區域性皮色正常不紅不熱，關節屈伸費力，患者比較畏風畏寒，舌淡紅，苔薄白，脈弦緊或者弦緩。這類人的手腳往往不熱乎，捂也捂不過來。

其中的寒溼證，是什麼樣子呢？

肢體關節冷痛，發沉，重濁，痛處基本不改變，很固定，遇寒加重，遇熱緩解，白天症狀輕，晚上症狀重，關節屈伸也比較費力，有的人，關節或有輕微腫脹，但是不紅不熱。舌質可能淡胖，苔白膩，脈弦緊、弦緩或者沉緊。同樣的，此類人也可能四肢不溫，天寒雨溼的季節症狀嚴重。

上述兩種人，往往還都有一個基本問題，就是腎陽不足，體現為腰膝痠軟乏力，精神疲憊，耐熱不耐涼，容易疲倦。當然，上述兩種表現，不可能截然分開。很多人是兼而有之。

我說的這些，年輕人可能感受不到，只有那些上了歲數的人，才有可能清楚地感覺到。尤其是六十歲以上的人，在當下這個季節，感受可能更明顯。如果你是個年輕人，你可以問問你的長輩，他們可能正在受此類症候的折磨。

這個時候怎麼辦？溫陽、祛風、散寒、除溼，把骨縫裡的寒溼之氣“逼走”。巴戟天、五加皮、牛膝、羌活的配伍，就是這個意思。

把這些小經驗寫出來，供讀者朋友參考借鑑。幫助更多身在痛苦中的人。常年的行醫親眼目睹過很多長輩，常年關節冷痛，甚至因痛而呻吟。冬天的夜晚，十分難熬。什麼時候把冬天熬過去了，快入夏了，日子才好過一些。這真是一種折磨，自己也是接竭盡全力醫治每一位病人。

當然了，我前面把辯證的要點，說得很清楚了。但是真正的辨證，操作起來，卻千差萬別，不可一概而論。有些人，症候複雜，虛實相間，不是那麼容易搞清楚的。因此我的建議就是有風溼病的朋友，最好能看中醫，搞清楚自己到底是什麼體質，是虛證、實證，還是熱證、寒證。科學專業的辨證，是用藥的前提。我給您科普的這些，說實話，只是一些粗淺的經驗，也僅僅夠您參考而已。也希望大家心中都有自己的判定標準。