現在我們都知道了口腔潰瘍和缺維生素C沒有什麼關係，主要的問題在於免疫力低下和失衡。想要提升免疫力嗎？那麼，保養脾經可不少！

因為脾主運化，就像是人體氣血的傳送帶，可以將氣、血、營養傳送到身體各處。中醫認為，只要脾經保養得好，人體的各個組織，器官就可以得到氣血充分的滋潤，免疫力也就自然會變好，也能預防。

化解掉任何慢性病。其中就包括多年不愈的口腔潰瘍。

巳時（早上9-11點）

脾經（足太陰脾經），主要治療、調理消化系統、口腔黏膜疾病

巳時走脾經，負責消化、吸收以及排洩的調和，這段時間也是氣血最旺盛的時段。

脾經起於腳大拇指內側端，沿著足背內側，小腿中線，大腿內側上緣，至腹部、膈、胸側。脾經掌管著人體的運化功能，意思是將食物消化後轉化為「氣、血以及津液」，然後輸送到全身。

養生要點：

1、少吃冷寒性食物，容易影響脾胃運化功能且損傷五臟六腑的陽氣

2、飲食有節，不過度飢餓或吃得過多

3、規律進食，吃飯細嚼慢嚥

4、飯後不要坐著不動或者躺著，避免養血不足無法消化

保養方法：

1、將腿盤成4字形，手握空拳用掌指關節，從膝關節順著小腿內側，由上至下敲打至踝關節，力道適中即可，每側敲打約10分鐘，能幫助血液迴圈，預防以及治療疾病。

2、敲揉雙腳的地機穴、三陰交穴、陰陵泉穴，如果有疼痛的話，要輕柔知道痛感減輕，消失。每個位置2-3分鐘，每天2-3次，可以有效消除水腫、解疲勞、睏倦。

地機穴：在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸（約四橫指寬）處。

三陰交穴：腳踝內側凸起，往上四指寬處。

陰陵泉穴：小腿肚附近大腿交界處側邊，往前約一指寬凹陷處。

脾經不通症狀

1、舌痛，潰瘍

2、噯氣、嘔吐

3、舌頭僵硬、舌根強痛

4、腹瀉、便秘、尿少

5、久站後膝蓋、大腿兩側浮腫

6、身體疲軟無力

7、失眠

口腔潰瘍目前沒有很好的西藥可以治好，建議透過中醫幫助你進行全身調理，然後調好脾經，更有利於治癒和恢復。