幾天前，鄰居家50歲的李叔叔早上起床後，家人發現其右半邊的臉是歪的，說話也口齒不清，於是就把叔叔送去醫院治療。經過一系列的檢查和醫生的問診，最後診斷為中風。可是在我們通常的印象中，中風的發生與血壓有很密切的關係，醫生經常告訴高血壓患者要按時吃藥，控制好血壓才能避免中風的發生，叔叔一直以來血壓都在正常範圍內，沒有高血壓的病史，怎麼也會得中風呢？

既然不是高血壓，為什麼會中風呢？

其實這不僅是叔叔及家人的疑惑，很多人都有這樣才的疑惑，很多人以為高血壓就是心梗或腦中風的唯一原因，其實並不是這樣。

不管是心梗還是腦中風，都有很多原因，高血壓並非其唯一因素。換句話講，如果心梗腦中風就是高血壓這一個原因，外面只要控制好血壓，周圍就不會有那麼多的人患上心梗、腦梗了。

高血壓是主要原因

高血壓容易引起中風是毋庸置疑的。國內外醫學專家共同表明：血壓越高，中風的風險也就越高。血壓的升高，會造成血管的彈性下降，加速動脈粥樣硬化，發生腦梗的可能性就會增加。同時，血壓升高，對血管壁的壓力就會增大，血管發生破裂的可能性也會隨之上升，最終引發腦出血的發生。因此，在卒中的一級預防指南中就出現了單獨的血壓控制推薦。

沒有高血壓，也需要關注別的問題，比如糖尿病、高脂血症，都可能會造成心腦血管疾病的高發。我們這樣說吧，心梗和大部分腦梗的直接原因就是動脈粥樣硬化，斑塊加重，斑塊破裂形成血栓，血栓堵塞心血管就是心肌梗死，血栓堵塞腦血管就是腦梗死。

和生活習慣息息相關

同時，中風的發生還受到其他危險因素的影響，如肥胖、抽菸、酗酒、血脂高、血糖水平控制不佳、高同型半胱氨酸血癥等。

、肥胖的患者一般機體的血液代謝速度會減慢，有害物質容易堆積在血管中，造成血管的狹窄或者形成血栓，中風的發生機率就會增加。煙中的尼古丁、CO等物質對血管內皮的損害是蠻大的，使得血管持續處於痙攣狀態，加速動脈粥樣硬化，造成中風。

酗酒的人，其體內的酒精含量會增加，酒精會擴張血管，長期大量的喝酒會使得血管彈性下降，而且會造成血脂的升高，加速中風的形成。

血脂、血糖，如果超過機體的代謝水平，就會堆積在血管內，對血管產生損傷，使得動脈硬化，也會形成血栓等物質，隨著血液的流動，堵塞腦內動脈就會造成腦梗。同型半胱氨酸是檢測心腦血管疾病發生的一個指標，其含量的升高意味著中風、腦梗的發生率會增加。

後來我們檢查，李叔叔不但血脂高，血糖也高；而且平時抽菸，不控制飲食，這些都會造成血管斑塊加重。

所以，沒有高血壓，只代表少一個高危因素，並不代表萬事大吉，健康生活是全面的。中風是目前的常見病、多發病，而且呈現年輕化趨勢，所以很多人會關注到該疾病，提前進行預防。

中風的危險因素有很多，要想預防就要從各個方面入手：控制血壓是勢在必行的，同時也要改變不良的生活習慣，戒菸、戒酒、加強體育鍛煉、合理均衡營養搭配，血糖、血脂、同型半管氨酸等指標也要注意定期監測。

對於腦出血患者而言，鍛鍊是康復過程中必不可少的一環。合理(科學)的康復鍛鍊不僅可以提高日常生活活動能力，而且部分人能恢復工作。康復訓練除了需要患者的積極配合，更需要長期堅持的忍耐力。由於在院做康復需要花費太多費用，所以，大多數的患者都選擇在家做康復。