從小到大，大人們一直都強調補鈣，因為補鈣可以促進我們的發育，而長大之後，

補鈣可以幫助我們增強骨骼，老了之後補鈣可以預防骨折，

可以說鈣對我們人體是非常重要的一個物質，我們才會需要一直補鈣。

但是如果我們出現盲目補鈣的話，是很不好的，

因為如果補鈣過多的話，就會引發男人前列腺癌的病發率提高，

所以補鈣也一定要適量。

那麼你知道為什麼男人補鈣會引發前列腺癌呢？

補鈣過度為何會引發前列腺癌

有研究資料表明，當男人攝取過多的鈣物質的話是會傷害到男人的前列腺，導致前列腺癌的出現。

在研究中，專家調取了男人都是警察食用大量的乳製品跟奶製品的，

而這些物質都是含有很多的鈣物質，而他們的前列腺癌病發率都比其他人高。

研究的人員認為，因為鈣物質會降低我們體內維生素D的含量，

而維生素D又是保護前列腺的一個主要物質，所以才會出現補鈣過多而引發前列腺癌的情況。

預防前列腺癌的方法

堅持適量的運動

每天堅持運動的話，對人體是有好處的，也可以預防前列腺癌。

當我們在運動的時候，可以幫助我們促進血液迴圈，能夠促進前列腺裡面的血液跟淋巴迴圈，

如果前列腺患上炎症的話，還可以起到消退的效果。所以說每天堅持運動是能夠預防前列腺癌的。

戒菸戒酒

一直以來，大家都在強調吸菸喝酒的危害，因為香菸跟酒量都是具有傷害身體的有害物質，

這些有害物質還不少，如果過多攝入的話，就會引發前列腺癌等多種癌症，

所以說戒菸戒酒就是預防前列腺癌的一個最需要遵循的事情。

預防前列腺癌的食物

石榴

石榴這種水果在現在是非常常見的，在平時的時候飲用石榴汁的話是具有預防前列腺癌的作用。

因為石榴汁裡面含有非常多的抗氧化在，這種氧化劑是具有抑制損壞細胞轉變為前列腺癌的可能性。

洋蔥

洋蔥現在已經是被認為最能保護前列腺的一種食物了，

因為裡面所含有的槲皮黃素是具有保護前列腺的作用，並且還能抑制細胞出現病變的可能性，

所含有的硒元素還是一種強氧化劑，能夠提升新陳代謝，是具有預防前列腺癌的作用。