越來越多的育齡女性出現卵巢早衰的情況。在生殖門診中，若確診為卵巢早衰，通常醫生的建議是及早做試管嬰兒，避免貽誤最佳生育機會。嘗試調理恢復卵巢功能的屬於個例，那卵巢早衰想懷孕生子怎麼辦？常見的卵巢早衰調理方法有哪些？

卵巢早衰如何補救？

在40歲以後，出現卵巢功能的衰退是一個不可避免的過程，也可以說是每一個女性所必須經過的生理過程。但在40歲之前出現卵巢功能減退， 月經異常（閉經、月經稀發或頻發）、促性腺激素水平升高（FSH>25 U/L）、雌激素水平波動性下降，就是一個病理過程。對於這個病理過程，醫學專家賦予它一個名稱：早發性卵巢功能不全（POI）。

卵巢早衰影響女性健康

卵巢早衰是是POI的終末階段。如果40歲以前出現閉經，促性腺激素水平升高（FSH>40U/L）和雌激素水平下降，並伴有不同程度的圍絕經期症狀，叫做卵巢早衰。

在來診諮詢的女性中，有的是過度解讀化驗結果，“虛晃一槍”；有的是正處在卵巢功能不全的進展階段；也有的是已經“坐實”了卵巢早衰的診斷。

不管怎樣，發現卵巢功能不全的起點很難，一旦到達終點，即無“回頭是岸”。

卵巢早衰影響卵泡質量及數量

起居規律，保證睡眠時間，保持心理健康，解除精神壓，選擇適當運動方式,控制體重。性生活頻度適當。每週2-3次性生活 妊娠機率最高 注意性生活衛生。改變不良生活習慣(如吸菸、酗酒、吸毒等)及生活方式，注意健康飲食。注意經期衛生，保持外陰清潔、避免無醫生指導的陰道沖洗，避免穿過緊內褲。注意月經情況(月經過多、過少、週期不規律、不正常出血等)，有異常請及時就診不要輕易流產，適時生育。手術創傷有可能危害卵巢 ，應與手術醫生溝通，注意保護卵巢功能，必要時可做生育力儲存。育齡女性堅持定期健康查體及卵巢功能的評估（生殖健康查體）。

為了及時發現卵巢功能下降，在《早發性卵巢功能不全的臨床診療中國專家共識(2017年)》診斷中將促性腺激素水平升高 (FSH>25U/L)作為診斷標準之一，而不是以卵巢早衰的FSH>40U/L為標準。並提出了亞臨床期 FSH的診斷閾值15~25U/L：便於臨床患者的早期預警、早期干預。