糖尿病是一種比較常見的代謝性疾病，主要是指人體的血液裡面糖分增多，出現的一種慢性高血糖的症狀。別看這種疾病在早期不會讓人感覺到明顯的不適，也不會對人們的生活以及生命直接造成影響。

但是隨著病情加重，長時間的高血糖就會導致患者的眼睛、神經、心臟、血管、腎臟等組織和器官出現病變，各個部位的功能發生衰退現象，在患者受盡疾病的折磨之後，失去寶貴的生命。

患了糖尿病之後，醫生並不會要求患者服用各種各樣的藥物進行治療。大多數情況下只用注射胰島素或者服用降糖藥來將血糖控制在正常的範圍內，除非是出現了併發症，才會根據各種併發症來對症治療。

患者除了要根據醫囑使用藥物控制血糖之外，還要儘量“管住嘴”，過飲食調理來減少糖分的攝入，使血糖保持在正常值。不想血糖飆升的患者，平時一定要注意遠離三種食物。

一、油炸食品

不論是大人還是小孩都比較喜歡吃油炸食物。因為油炸食物的口感香脆，吃起來比平常的食物更加美味。但是經過油炸之後，這些食物裡面含有大量的油脂，會導致人體的脂肪越來越多，使人的血糖異常飆升，糖尿病患者如果經常吃油炸類的食物，就會使血糖居高不下，引起各種併發症。

二、烘焙食品

烘焙食品在製作的過程中也會加入大量的糖分、鹽分，而且製作原料為麵粉，其中含有不少的澱粉以及碳水化合物，糖尿病患者吃了之後會致人體的胰島素分泌出現異常，使血糖快速升高。所以糖尿病人應該儘量避免吃麵包、蛋糕以及餅乾之類經過烘焙而成的食物。

三、加工類的食物

加工類的食物主要是指火腿腸、香腸、臘肉、午餐肉等，這些食物吃起來口味鮮美，但是其中含有大量的鹽分以及食物新增劑，正常人經常食用都會使健康受到影響，還會使身材發胖。糖尿病患者吃了加工類的食物也會使血糖水平上升，血糖得不到有效控制就會出現各種併發症。

一旦確診患了糖尿病，就應該遠離以上三種食物，以免血糖飆升。平時應該控制主食的量，還要進行粗細搭配，多吃全穀物以及雜豆類的食物，還要多吃各種綠葉蔬菜，適量吃水果，使身體的營養保持充足。

飲食的口味也應該以清淡為主，不能吃過於辛辣、刺激、過鹹的食物，這樣才能使血糖被有效的控制在正常的範圍內，減少併發症發作的機率。

除了飲食，想要控制好血糖，還應該適量的進行運動鍛鍊，尤其是身體過度肥胖的二型糖尿病病人，適量的運動可以燃燒身體的脂肪、促進血液迴圈時體重下降，改善血糖過高的現象。運動還能使人的抗病能力增強，減少其他疾病的發生。

雖說糖尿病是一種無法根治的疾病，但是也有很多患者透過藥物、飲食的調理，使血糖保持在正常的範圍內，壽命的長短也不會受到過大的影響，有的人甚至能夠活到80歲以上。

所以，糖尿病患者在面對病情的時候也不要過於緊張和害怕，只要保持積極的信心以及合理的飲食、規律的作息，長壽也並不是很困難的事情。