現在大部分地方還是蠻冷的，所以大家洗澡的頻率相對來說要低一些。

而洗澡的時候，男性朋友也要注意多洗一洗多揉揉這兩個地方，身體會感謝你。

尤其是對於男人最重要的器官之一，腎臟。

現在男性生活壓力也很大，每天工作的壓力巨大，導致自己的生活習慣也慢慢的變的不是很健康。

此時如果我們不好好保護我們的腎臟的話，對於身體來說實在是很不負責。

那麼來看看洗澡時，男性要多洗一洗哪些地方？

一、腰

生活中不少男性會感覺自己有腰痠的情況，而這種情況的出現很有可能是因為男性腎虛。

所以男性在洗澡的時候可以多洗一洗揉一揉自己的腰部，坐浴的可以多泡一泡，

但是注意不要用過燙的水。這樣可以促進血液迴圈，讓腰部放鬆。

二、腳

有泡腳習慣的人都知道，在泡腳的時候揉搓一下腳會讓自己感到很舒服，並且可以起到解乏的功效。

因此，在洗澡的時候，我們也可以多按摩一下我們的腳部，

可以起到有助於睡眠和身體新陳代謝的作用，對身體很不錯呢。

三、耳

大部分男性洗澡的時候，一般都會忽略耳朵這個器官。

而且如果進水了還會感覺特別不舒服，以至於很多人洗澡的時候，會盡量避免耳朵接觸水流。

而其實耳朵適當的清洗按摩一下對於身體是有好處的，這是因為耳朵部位有腎臟的反射區，

因此如果我們適當的按摩一下耳部，可以起到對腎臟的影響，並且減輕腎臟的壓力。