體寒困擾了一大批人，有些人會脾胃寒、有些人腎寒，那麼這種亞健康狀態如何養生以祛除寒氣呢？中醫說有一味能夠祛除寒氣的中藥，中醫認為它能夠“上則溫脾肺，下則溫腎”，它就是中藥烏藥。

中藥烏藥是樟科植物烏藥的乾燥根，其植物也隨藥材名稱而命名，值得注意的是，烏藥需要與有毒的烏頭類中藥區分，名稱相似因而有些人易混淆。

[烏藥的作用]

根據記載，中藥烏藥的四氣屬溫，五味屬辛，歸肺經、脾經、腎經以及膀胱經，有行氣止痛、溫腎散寒的作用。

[烏藥的中醫應用]

根據記載，烏藥能祛除體內的寒氣，其主要作用機理是行氣散寒，所以被列為中藥中的理氣藥，中醫對其應用主要可以分兩大類。

一、烏藥行氣散寒、祛寒氣。

中藥烏藥味辛而能行、能散，四氣屬溫而能祛寒，入肺經而能宣發肺氣並散除寒氣，入脾經而能行脾氣散脾胃之寒，因為肺、脾居於腎臟之上，所以說烏藥“上則溫脾肺”。烏藥“上則溫脾溫肺”的具體應用中，可以分為4個方面。

1.如果因寒邪導致的肋部冷痛外加脾胃受寒引起的吐瀉，可以與理氣的中藥陳皮、川芎、枳殼同用；如果脾胃虛弱而肋脹痛則與白朮、人參、陳皮同用。

2.如果寒氣積聚於脾胃則造成胃部冷痛，可用烏藥與香附一起使用；如果因情志不調日久，又感受寒邪，造成的寒鬱氣逆則損傷脾、肺，則可用烏藥與檳榔、沉香一同使用。

3.如果寒邪引起的寒疝，則需要烏藥同青皮、高良薑同用。

4.烏藥可以調理氣血不和引起的產後腹痛，常與當歸、川芎、香附同用。

二、烏藥溫腎散寒。

中藥烏藥辛散而溫，能通氣血而散寒，入腎經與膀胱經而散腎與膀胱之寒氣，又因為腎臟在脾臟、肺臟之下，所以說烏藥“下則溫腎”，並常與益智仁、山藥同用。

[烏藥的使用與注意]

中醫使用烏藥一般是6至10克，但也需要因人而異，方藥的用法用量並非固定不變。

值得注意的是，烏藥屬於理氣之品，其所有的應用都針對氣滯而有寒氣者，所以氣虛者慎用。

烏藥是“上則溫脾肺，下則溫腎”的良藥，但以中醫理論來說，正確的運用有毒中藥也能治病救人，無毒中藥使用不當也會傷人，加之每個人的體質等因素有諸多不通，所以身體不適或養生還需要專業醫師的指導。