茄子是大家餐桌上經常能見到的沒事,很多人在吃茄子時經常有把茄子皮扔掉的習慣,其實這樣可是大大的浪費。茄子味甘性寒,具有清熱活血化瘀、利尿消腫、寬腸之功效。能夠治療腸風下血、熱毒瘡痛、面板潰瘍等病症。而茄子中的大部分營養價值都在茄子皮裡,所以實際上茄子皮也有很多功效與妙用的。
那麼茄子皮有哪些妙用呢?
茄子皮的妙用:消腫止血
茄子皮中富含維生素P,維生素P的主要功效就是增強人體細胞的黏著力,增強毛細血管的彈性;降低毛細血管的脆性和滲透性,減少血紅細胞的流失,促進組織液中血紅細胞的吸收,可起到消腫止血的功效。
茄子皮的妙用:緩解便祕
茄子皮中富含膳食纖維,食用後可以在胃裡面吸水膨脹刺激胃腸蠕動,增加食物殘渣的溼度,軟化糞便,促進排便,適合便祕的人群食用。
茄子皮的妙用:防止血管硬化
茄子皮含有很多的微量元素,這些微量元素可以完全的被血管吸收,從而達到保護血管防止血管硬化的作用。
茄子皮的妙用:止痛
茄子皮中含有一種類似麻醉劑的物質,可以用於皮外傷止痛,將茄子皮搗碎外敷在傷口上,可有效緩解疼痛,還有一定的收斂作用,幫助迅速止血,可促進傷口癒合。
茄子皮的妙用:抗衰老
茄子皮中富含維生素E,能夠有效防止出血和抗衰老功能,經常吃茄子可以使血液中的膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
茄子皮的妙用:清熱活血、消腫止痛
長期食用蒸茄子,可以有效治療內痔出血,對便祕也有一定的緩解作用。另外常吃茄子還對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病有一定的治療作用。
關於食用茄子的注意事項:
1、茄子和蟹肉都是寒性食物,因此茄子不能和螃蟹一起吃,若是一起食用容易使腸胃不舒服,嚴重的話還可能會引起腹瀉。
2、茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。但是生茄子中含有一種叫做龍葵素(又稱茄鹼)的毒素,所以切忌生吃,以免中毒。
3、茄子中含有的茄鹼具有抗氧化和抑制癌細胞等作用,是茄子保健作用的來源之一;但它對胃腸道有較強的刺激作用,對呼吸中樞有麻醉作用,人體攝入量高時會發生中毒。茄鹼基本不溶於水,因此用焯燙、水煮等方法都不能去掉茄鹼。在烹調時加點醋,有助於破壞和分解茄鹼。但即使如此也要記得食用茄子要適量不要多吃。