喝普洱茶有啥好處？切記盲目，可根據內含成分辯證來看

藥理成分主要包括茶多酚、咖啡因、芳香類物質等；營養成分包括蛋白質、礦物質、維生素脂類、碳水化合物等

據資料研究，發現普洱茶中的茶多酚是所有茶類中最高的，有抗氧化能力、輔助降血糖、預防動脈粥樣化等功效。

蛋白質、碳水化合物、脂類等是維持生命活動基本的營養物質，對促進生長髮育、增強免疫有積極作用。

咖啡因有興奮利尿、消除疲勞、促進血液迴圈等作用。

從明末學者方以智《物理小識》、清代名醫趙學敏《本草綱目拾遺》、清代學者王士雄《隨息居飲食譜》、《普洱府志》等所記載普洱茶具有解酒消毒、消食去膩、祛痰通便、清熱驅寒等功效，到當今的科學研究，確實證明了普洱茶具有一定的保健藥理作用。

但，以下幾點還請大家注意哦：

①當我們在選購茶時，切記在功效方面被誇誇其談所迷惑；

②飲茶時，如果能夠充分了解普洱茶飲用禁忌更有利於身體健康；

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