如今生活壓力增大等各種原因,導致失眠人群增加,很多人苦於失眠,但找不到解決辦法。其實,中醫可以透過辨證調理改善睡眠。
中醫認為失眠是由於肝火擾心、痰火擾心、心脾兩虛、心膽氣虛、心腎不交等因素所導致的。肝火擾心的主要是以不寐多夢為主，甚至會出現噩夢連連，同時伴有心情煩躁。痰火擾心的是以心情煩躁、失眠為主。心脾兩虛的主要原因是以入睡困難、多夢易醒為主。心腎不交的主要是以入睡困難、心情煩躁、心悸多夢為主。
中醫需要分體質辨證,才能更好治療失眠中醫透過中藥治療,加之調心養生的方法來系統解決失眠。中醫方運用時,要辯證論治,常見有以下幾種證型:
1.肝鬱化火。多數少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、脈弦而數。
2.痰熱內擾。脾胃有痰溼而致失眠。腸胃的問題,多和肝膽有關係,中醫證型屬膽胃不和。
3.陰虛火旺。多為老年人,多心煩不寐,五心煩熱、耳鳴健忘、舌紅少苔、脈細數。
4.心脾兩虛。多夢易醒、頭暈目眩、神疲乏力、面黃色少華、舌淡苔溥、脈細弱。
5.肝鬱脾虛。情緒不穩定、焦慮、壓力大,導致入睡困難。
6.心膽氣虛。多表現為噩夢驚擾、夜寐易醒、膽怯心悸、遇事易驚,舌淡脈細弦。
失眠的中醫治療方法1、白果，茯苓，山藥，枸杞子，百合，酸棗仁，蓮子，牡蠣上面的中藥適量，加水煎煮，要趁熱服用。
2、棗仁，遠志，茯苓等中藥各適量，豬心。先把豬心切成兩半，再把上面的幾種中藥洗淨，然後放入鍋中，加水適量煎煮30分鐘，再放入豬心煮30分鐘就可以了。
3、丹參、遠志，石菖蒲，硫黃， 將以上幾種中藥研磨成粉後,加白酒適量蒸成膏狀，把藥膏放在紗布上然後敷在肚臍上，最後在肚臍上墊棉花。每晚換藥一次。
4、麥冬，五味子，夜交藤，龍齒，丹皮，黨參，將上面的中藥用水煎，每日1劑，每天臨睡前1小時再服一次。
5、大棗、茯神，粟米，先將茯神放在鍋內煎煮5分鐘，去渣留汁。再把茯神藥汁、粟米、大棗共同煮成粥。每日分兩次來服用。早晚各服用一次。
以上就是治療失眠的五個中醫方法，有失眠的患者不妨一試，會有不錯的效果的。而且患者在平時工作和生活上不要給自己的壓力太大，要保持一個開朗樂觀的心情，養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，這樣對改善睡眠是有很大的幫助的。