冬季天氣寒冷，空氣變得乾燥，乾性面板的人手腳很容易出現乾燥瘙癢，開裂脫皮的現象，常見於手指關節或足外緣處，深淺不一，長短不等的乾燥裂紋，輕者表現為乾燥、開裂、角質增生，嚴重者可出現紅腫，開裂處滲血等情況。

手開裂，通常是發生在手指的關節處，情況嚴重的會引起整根手指的紅腫，影響手指的正常彎曲。手上的開裂要比腳部的開裂更難以癒合，因為手指關節需要經常活動，接觸冷水等一些不利於裂口癒合的環境。

腳開裂，如果是發生在腳跟部位，特別是腳後跟一些角化性的角質層以下，有可能是該部位長期摩擦或者長期受力後，導致區域性的表皮受損，角質層的增生以及乾燥，逐漸形成了皸裂的症狀，皸裂繼續發展就可能出現大的裂紋，最終形成面板的開裂。

手腳乾裂脫皮

如果是發生在腳掌的其他部位，以及腳趾縫周圍，也有可能是區域性的面板感染而形成的開裂症狀。通常區域性感染就是真菌感染導致的，這些炎症反應以後可能會損傷到區域性的角質層和表皮，從而出現一定的損傷，最終形成開裂的症狀。

1、大家都知道天氣乾燥是造成手腳乾裂的主要因素之一，所以平時的補水保溼很重要，多吃水果，和一些富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、牛奶等，維生素A可以促進面板生長，保護面板，防治皸裂。還可以適當吃些脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少面板乾燥及皸裂。

2、經常運動可以促進皮脂分泌，皮脂有保溼防乾燥的作用，通過運動還可以提高血液迴圈和身體抵抗力，防止凍瘡皸裂，增強抗寒能力。經常搓手搓腳，促進面板表面的血液迴圈，這個與經常運動的原理是一致的。尤其是離心臟較遠的腳部，可以採取泡腳，按摩，保暖的方法來保證血液迴圈，泡腳水溫在40度左右，每次20分鐘上下，從而防止乾燥、皸裂，還可以預防、改善腳氣。

3、儘量不與酸鹼性、溶脂性物質接觸，洗碗洗衣服最好戴橡膠手套或者用機器解決，不用過熱的水洗手洗腳，洗完之後立即擦乾。

腳部真菌性乾裂脫皮

4、有些乾裂脫皮可能是真菌引起的，需要分析是糜爛型、水皰型、還是鱗屑角化型，有針對性的進行治療。平時不要和別人共用拖鞋，拖鞋是傳播腳氣的一個重要途徑，即便是家人，也最好每個人有自己的獨立拖鞋。定期檢查雙腳，及時進行護理。腳汗多的，可以適當撲點痱子粉。

5、襪子與其他衣服分開清洗，避免細菌汙染。保持腳部乾爽清潔，勤換襪子，不穿不合時宜不透氣的鞋子，以免腳汗產生，滋生真菌。鞋子要交替著穿，換下的鞋子放到通風處，隔天再穿。

6、除了以上這些，必要的護理也是需要的。面板易乾裂的主要原因是表皮再生能力減退,面板表面能活動的汗腺數量減少,皮脂腺分泌降低以及面板水分的脫失,常常出現角質層增厚的現象。可以在每次洗腳後塗些甘油、凡士林等，對滋養面板有不錯的效果。腳上出現皸裂，不要急著去撕剪，以免撕裂出血，可以取適量傷迪皸裂膏塗到皸裂處，奈米級中藥成分，對脫皮皸裂有很好的滋潤修復效果，因乾燥導致的瘙癢同樣適用。