嘴苦、舌尖發紅、口舌生瘡，試試按這個穴位，手法很重要

嘴苦是一種常見現象，嘴苦的原因比較複雜，有可能是肝火旺盛的原因，還有可能是肥胖的原因，必須要了解其中的具體原因，通過中醫穴位按摩能有效改善嘴苦情況，那麼該怎樣才能緩解嘴苦

陽陵泉穴

在小腿外側膝蓋下面，摸到一個凸起的骨頭(腓骨小頭)，瘦人很容易尋到，胖人要稍用力尋摸，然後再在腓骨小頭的前下方用按壓的方法尋找痠痛點，或者凹陷處，這就是你要刺激的穴位。

採取坐姿，屈膝，兩手拇指指腹按住兩側的陽陵泉穴，逐漸用力揉壓，以區域性產生酸脹或微疼痛為宜。約5分鐘。然後兩膝併攏，用兩手掌掌根部貼緊陽陵泉，上下快速摩擦，使區域性產生熱量，熱透穴內，約5分鐘。本方法不受時間地點限制，一天做2次。

陽陵泉穴除了與肝膽密切相關，還是足少陽膽經的合穴，也是筋之會穴。因此，它有許多作用。如鬱悶、兩肋脹痛、思慮過度、茶飯無味等，也可用此方法緩解。

手腳冰涼是怎麼回事？不妨按揉這幾個穴位，溫和身體

手腳冰涼也可能是氣虛、氣滯、陽氣不足所致，即中醫所說的“陽虛”。

陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位，按揉之可暢通血液迴圈，溫和身體。

方法：

1、陽池穴位於我們手背的手腕之上，位置正好在手背間骨的集合部位。將手背儘量往上翹起，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上進行按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。

2、刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。現以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。

3.湧泉穴：湧泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓湧泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。

4.勞宮穴：勞宮穴位於手心部。一手握拳，揉搓另一隻手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一隻手，交替進行。

5.氣衝穴：氣衝穴位於大腿根裡側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣衝穴，後按揉動脈，一鬆一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

6.腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。

坐飛機常耳痛？快按這倆穴位，很管用

合谷穴

用大拇指指腹按壓對側合谷穴（合谷穴位於手背，第1、2掌骨之間，靠近第2掌骨橈側緣中點），可持續按壓3分鐘，可有效緩解下頜關節疼痛和功能障礙。

中渚穴

按壓同側中渚穴（中渚穴位於手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中，是手少陽三焦經穴，主治耳鳴、耳聾）1～2分鐘。